Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

Лен, у меня обед 250 гр будет.А ужин тогда фрикаделек увеличу до 200 гр, и 100 гр бульона. Так нормально? Мне 250 гр. хватает...Больше не лезет...

На ужин - нормуль!
Если не голодаешь, тогда ешь на здоровье!
Мне 250г маловато

Марти писал(а):

- Наташ, ну это при твоем весе, я думаю, нормально, а при ...побольше - лучше воздержаться!

Если с конфетой или печеньем - тогда лучше не надо! А если чай/кофе с молоком или сахаром - нормально! Даже я с моим маленьким весом худею!