Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Гелинака
Галя
47 лет
Вятские Поляны
| Lena-Lena писал(а): |
| ужин 17.00 салат из огурца, помидоры, перца (заправлю либо лимонным соком, либо 1ч.л. йогурта), чернослив 5 штук, чай, мандаринка |
Ужин не правильный, если берешь фрукты овощи то они должны быть тушеные-вареные, а не сырые
и нет размера порций! но равнонасыщаемости все равно нет
02 Апр 2013 10:48