Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Anilag58 писал(а):

Леночка, а во сколько ты спать ложишься после ужина? и откуда чайная ложка йогурта при ужине овощи-фрукты?

я по спискам посмотрела, там пункт 10 в ужине (фрукты и овощи), что допускается заправить нежирной молочкой, или я не права?