Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет=)
читаю, читаю вас каждый день, а выплыть сама все никак)
был перерыв за него в плюсе всего один кг, так что, не сильно расстроилась, да и уже 5 дней в строю, начинаю привыкать и вспоминать, ведь нужно теперь рывок вперед делать
мое меню сегодня началось с завтрака весьма сумбурного.
лежали у меня вареники в морозилке с творогом, думаю, надо их приготовить на завтрак, приготовила, а они оказывается с луком и солью (а я творог с луком ем с трудом, кажется гадостью редкостной). в общем отбили они мне аппетит. обошлась бананом, кофе без сахара. а потом понюхалась, понюхалась 15 минут, есть то хочется=) прикончила тефтелину с ржаным хлебом. Все это было в 8.30 примерно
Обед 12,20: тушеная капуста с фрикадельками из говядины (все покидала: морковку, капусту, лук, из говядины шарики налепила, водички налила, томатную пасту без вредностей добавила, соль, перчик). на десерт яблочко с кофе без сахара. весов нет, не знаю сколько в граммах, обычная порция на десертной тарелке
Ужин 5,30: две апельсинки и грамм 150-180 творога 2%. чаек зеленый без сахара