Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ANGEL29 писал(а):

Нужно что то сытное с салатиком)))

Светик мяско в кефире/йогурте замаренуй и духовочке запеки, курочку на соли, рыбку, кролика запеки, салатик типа венигрета без картохи, оливье, или мой любимый-яйца,зел.лук, св.огурец,йогурт-его и гости едять с удовольствием вот фотка у меня рулетиков системных есть, вкусно, ситстемно и празднично


Делаю так-Яичный блин(яйца+молоко) из духовки, или капустный лист(айсберг салат)смазываю аллметой смешаной с йогутром и зеленью, рыбку на неё и на один краюшик огурчик и закручиваем. По токому принципу можно сделать с любой начинкой