Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

У. рис тушеный в мульте с морковкой и луком, свекла отварная, тоже постараюсь 300 гр.

Какой рис?

Ellene писал(а):

17.30 - самая вкусная в мире гречка (это я себе такие мантры читать уже начинаю) и апельсин 2, чернослив 3, зелен.чай. Если куплю творога - тогда творог с фруктами[/b]

Сколько гречки будет или творога? Не забываем что основная еда иминно эти продукты, всё остальное дополнение только, апельсин лучше один оставить, а основной еды добавить