Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

три_бегемота писал(а):

У меня сегодня привес +100, видимо к творогу печеное яблоко не идет, надоть овощи.

это не привес и яблоко тут не при чем

три_бегемота писал(а):

-винегрет ( морковь, свекла, квашеная капуста) можно?

а если внимательно списки прочитать?

Что можно есть?

- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленого, квашеного, копченого, маринованного, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
- Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
- Ниже представлены 7 вариантов ужина.
Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что в нем написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!