Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

смотрела сегодня передачу про еду-убийц животавобщем,девочки,кушаем авокадо -1 шт в день,пьем имбирный чай и кушаем по 200г голубики,и стройнеем не по дням,а по часам

tanita4ka
Спасибо, мы на короткие дистанции и собаку утром вывести

НеБелоручка писал(а):

Скорейшего выздоровления!

Андрюля писал(а):

Светик, чухай к врачу, весна на дворе - надо срочно поправлять здоровье

пасиб, девчата!!

Андрюля писал(а):

Всех с весной - у нас погода - отвал башки - солнце светит, травка зелененькая, птички поют

Красота !!!! а у нас зима...Достала уже...
Андрюля
С новой авой!!красавица, чего еще скажешь!

Андрюля писал(а):

это была я , и титечки я уже давно в трусы заправляю

Завтра ем.:
08,00- актимель с бактериями-100 гр, яичница из 2 яиц , немного колбаски, кофе с/м, пару конфет

13,00-грудки кур , замаринованые в сист. сметане., зепеченые , огурчик свежий- 250 гр

17,30 гречка, огурчик свежий-250 гр.

Доброго дня, девочки.А у меня день сегодня с самого утра как-то не задался.... Проспали, утром все злые какие-то (даже доча в сад хмурой пошла), в больнице задержалась, голова разболелась... а еще.....еще.... - у меня плюс одна полосочка на весах... (они по кило показывают, а не граммы)......."лупи-го Петре...." ничччче не понимаю...хлеба не ела, чесно, даж утром седня не успела, сахар сократила в 3раза от обычного, канфеты исключила...и чево вдруг так? мож организм не адаптировался еще к такому режиму питания и продолжает все в закрома пихать на случай "если не покормят"?.
Девочки, я ща принимаю таблетки - могут они вес прибавить??? на витамины у меня всегда +2кг..

Natasssha
умничка, поздравляю с минусами, да шоб они у тя с каждым днем удваивались как минимум!!

Андрюля
балдею от твоих глаз на фото........ Боже мой, скока света и позитива ты излучаешь!!!!!

КЛМ1979
да ну их, те котлеты - я на свои седня даж не посмотрела - все мужу на работу спаковала, ему надо свои 65 кг приумножать

tanita4ka
я в АХЕ - красотка, чесно, вот это мама для ребеночка!!!! ПАДРУГА, а не мама.

кусака, Кошка TAV, КоЛеночка, Ponochka я, sveta1601 и все-все остальные....... чет начинаю в вас всех ВЛЮ.... , девулечки.....

Ellene
я ругалась со своими весами,пока не купила электронные,они сразу показали,что я на 1,5 кг меньше,чем думала изначально
ну а во-вторых-может вода задержалась,может КД приближаются,или овуляция??

Ellene
Лена причин может быть много вот настрой себя с самого начала - проверяй свой вес раз в неделю, к примеру по понедельникам, конрольное взвешивание и замеры объёмов раз в месяц. И не паникуй ты так, главное не нарушай и будет тебе счастье

Добрый день, девы! У меня сегодня привес +100, видимо к творогу печеное яблоко не идет, надоть овощи.
З-минипицца из баранок 2шт.,три кус селедки, чай.
О-греча с тушеной печенью(на воде)
У-винегрет ( морковь, свекла, квашеная капуста) можно?

КЛМ1979 писал(а):

пьем имбирный чай

мы тоже пьем-нам нравится, только голубики у нас нетути, а авокадо -фу))))

Андрюля писал(а):

Всех с весной - у нас погода - отвал башки - солнце светит, травка зелененькая, птички поют

када ж и у нас так будет , пока гололедица страшная(((((

Девочки, простите, но в разговоры никак не вклинюсь, совсем некогда, но читаю все и мысленно со всеми общаюсь.

kukusya! глянула фото. Красотка ты-стройняшка! А футболка класснаяяяяя! Это из Бон прикс?
sveta1601! уйдет привес, не переживай!
Привет, девочки!
Сегодня встала на весы и увидела такооой отвес
Но линейку пока не меняю- завтра взвешусь еще
По себе поняла-как мне вечером голодно, так и отвес будет, вот такая у меня организма. Правда, голод этот у меня ближе к 9-ти вечера появляется. А поужинала вчера сытно-тарелка гречки, 1/2помидора, кусок огурцы, половинка перчика, лист салата, все присыпала натуральными специями, сбрызнула бальзамическим уксусом. Вкусно!
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- картофельно-грибная зраза, кофе, кусочек шоколада, горсть орехов;
10-00- незапланированный перекус- угостили сыроедческим тортиком, нереально вкусно, съела маленький кусочек;
12-15-Обед- похлебка из чечевицы с грибами густая-густая, как каша, кусочек ржаного хлеба, кофе;
17-50-Ужин- гречка, сваренная с томатным соком, помидор, кусочек огурчика, вареная свекла.

КЛМ1979
скоро буду детские деньги - куплю уже другие весы, и батарейки палучччее

Ponochka я
сама себе не верю, но спокойная я на этот счет...и с 28.03 на весы в первый раз встала седня. пойду поищу я сантиметр, чтобы телеса свои обмерять

Спихну привес пока на таблетки.

Девочки у меня вопрос, кто нибудь покупает соки Сады Придонья, можно ли нам такие соки на обед? или только на завтрак? в составе сахар не написан.

Там вообще в составе указано только:яблоки.

Девочки, киньте в меня рецептом имбирног чая (грят, даж Пугачева от него похудела на 30 кг - брехня канеш). Корень имбиря уже 3 дня в холодильнике лежит-тоскует - я его впервые купила, а че делать....?

Андрюля! какая ава! красотка!!!

Ellene писал(а):

Девочки, киньте в меня рецептом имбирног чая (грят, даж Пугачева от него похудела на 30 кг - брехня канеш). Корень имбиря уже 3 дня в холодильнике лежит-тоскует - я его впервые купила, а че делать....?

просто нарезать или натереть на терке и положить в чай )) я еще лимончику добавляю )) для иммунитета клевая вещь

Lena-Lena

я не спец, но как местные говорят - " на заборе тоже пишет...." натур ябл. сок мож и не содержать сахара, но вот то от чего он не портится и чем осветляется- вряд ли полезное....

Пасиба, с утра сделаю себе...

Ellene писал(а):

Девочки, киньте в меня рецептом имбирног чая (грят, даж Пугачева от него похудела на 30 кг - брехня канеш). Корень имбиря уже 3 дня в холодильнике лежит-тоскует - я его впервые купила, а че делать....?

http://forum.say7.info/topic25230.html

Счастливица77
утащила, пасиба

Доброе утро, девочки, у меня снова - 100 Медленно, но верно.

sveta1601 писал(а):

kukusyaОля, классные шортики с маечкой!!! На лето просто прелесть! А ты оочень похудела, а по линейке еще 15 кг надо потерять. Не перебор уже будет? Только не обижайся. Но ты сейчас на фотке стройняшка.и хорошенькая такая!!

Спасибо! Светик, какие обиды! Это только еще одна мотивация! Раз заметно, значит на правильном пути. Но фоткаться в облегающем пока рано!

Anilag58 писал(а):

Девочки, привет! Восхищение Ольгой в первых строках Ну вот УЖЕ красотка!!! а 65кг это не перебор будет?

Это про меня? Засмущали уже. Не, не перебор, девочки, у меня фотка есть где я 64 кг вешу, и то, там можно подкорректировать попу ))) Ну, я без фанатизма буду. Как почувствую себя комфортно в своем весе и на пляже, так и все, буду поддерживать себя спортом, бассейном. Летом он у нас, к сожалению не работает. Только в отопительный сезон((

Ponochka я писал(а):

kukusya Оля посмотрела и я твою фоточку, костюмчик отпадный! и тебя разглядела и ножки и ручки хорошие, хрудь на месте, я б сказала что вообще ничего лишнего не вижу

Спасибо, Валя, про облегающее я уже писала. Рано еще. Пока носим то, что скрывает недостатки и не скрывает достоинства А ножки у меня ниже коленок никогда и не поправлялись, а вот выше.....

НеБелоручка писал(а):

kukusya Оль, прикольный костюмчик

Это не костюмчик. Случайно получилось
Прям запозитивили меня с утра
А еще моя мама попросила расписать ей меню на неделю. Я очень рада. Пока это вилами по воде писано. Но если ее контролировать, то, думаю, втянется. Попытаюсь помочь по крайней мере )))

Natasssha писал(а):

Олечка, а скажи, пожалуйста, если не секрет, при таком росте какой у тебя размер ноги?

Не секрет. 38, 5

Счастливица77 писал(а):

kukusya! глянула фото. Красотка ты-стройняшка! А футболка класснаяяяяя! Это из Бон прикс?

Спасибо! Он родимый, БП


Андрюля Ира, тебя не узнать! Такая худышка на личико

tanita4ka Красавица! Обожаю шоколадные оттенки в одежке

КЛМ1979 писал(а):

смотрела сегодня передачу про еду-убийц живота

осталось только голубику в нашей сибирской глуши найти

Ellene писал(а):

я не спец, но как местные говорят - " на заборе тоже пишет...." натур ябл. сок мож и не содержать сахара, но вот то от чего он не портится и чем осветляется- вряд ли полезное....

я конечно тоже не верю что он совсем без сахара, сейчас на работе угощали меня, я отказалась. я так соки люблю.....эххх, пора соковыжималку покупать...

три_бегемота писал(а):

У меня сегодня привес +100, видимо к творогу печеное яблоко не идет, надоть овощи.

это не привес и яблоко тут не при чем

три_бегемота писал(а):

-винегрет ( морковь, свекла, квашеная капуста) можно?

а если внимательно списки прочитать?

Что можно есть?

- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленого, квашеного, копченого, маринованного, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
- Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
- Ниже представлены 7 вариантов ужина.
Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что в нем написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!

Ellene писал(а):

(грят, даж Пугачева от него похудела на 30 кг - брехня канеш).

Lena-Lena писал(а):

Девочки у меня вопрос, кто нибудь покупает соки Сады Придонья, можно ли нам такие соки на обед? или только на завтрак? в составе сахар не написан. Там вообще в составе указано только:яблоки.

я ьы не стала

kukusya писал(а):

, у меня снова - 100

Оль

Lena-Lena писал(а):

я так соки люблю.....эххх, пора соковыжималку покупать...

с ними тоже не все так гладко но все же лучше

kukusya писал(а):

голубику в нашей сибирской глуши найти

в Cільпо есть...счас дорого,а летом-нормальня цена,зато вкусноооооооооооо....

Lena-Lena
Лен с ней больше мутатни.У меня стоит.
Я покупаю свежеввжатый сок.Литр.и пью оеоло 4дней,если никто на хвост не подсядет....
Ой.ну вы меня прям захвалили.спаибочки мои золотые)))))

три_бегемота писал(а):

У-винегрет ( морковь, свекла, квашеная капуста) можно?

капусту квашеную можно только утром и в обед очень мало, пару ложек.
Напиши пожалуйста хоть имя. Меню выставляй правильно, с объёмами еды (хоть гр. хоть ложки) и время приема пищи. выделяй меню жирным шрифтом чтоб не терялось в общей писанине.
Чем ты его собралась заправить? ведь масло на ужин не едим,?

Lena-Lena
Лена такой сок пей утром, а свой сок если делать его ведь из разрешенного кол-ва яблок совсем мало получится