Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, доброе утро!

seach2
Скорейшего восстановления!

JanyBu писал(а):

у: 18.00 креветки (можно?), буду есть пока не тресну

Женя в 1кг креветок получается около 200г чистого мяса. Т.е покупать нужно не меньше 1,5кг, чтобы наесться

Yulia_S
Еда из столовой не подходит для системного питания. Мясо в рагу скорее всего обжаривалось(нам нельзя) на раст. масле (не больше 1ч.л). Да еще в салате майонез(нам можно или 1ч.л масла или майонеза ) и ананас скорее всего консервированный с добавлением сахара. Так что еду нужно брать из дома, чтобы знать как и из чего она готовилась