Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Андрюля
Ирина
48 лет
Крым
7-30 - 2 бутера с селедкой и маслом, +чай с лимоном и сахаром + кусочек тортика
13-30 - запеканка гр 200 (картошка, стручк фасоль, морковь, лук, зелень, чесночек + 1 яйцо, гр 50-70 молока 3.2% и сыр гр 100 на всю форму для запекания) + салат гр 150 (огурец, болгар, сельдерей, капелька масла), чай зел б/с и ананас пара колечек
17-45 - мясной ужин (курица, запеченая в фольге гр 300) чай зел б/с
проверьте меня пжл , особенно обед смущает
04 Апр 2013 13:29