Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

обед 12.30: курица вчерашняя (запеченная в фольге с лимоном) 200гр, салат перец и огурец 300гр, чай зеленый с имбирем

А зачем тебе столько салата? больше чем еды получаеться

Lena-Lena писал(а):

по дороге выпью кефира и поем фрукты системные)

Нужно не кефир выпить по дороге, а творог скушать

sveta1601 писал(а):

взять с собой на завтрак и обед?

Ну на завтрак можно бутерброды взять, а на обед мяско отворное можно завернуть в капустные-салатный лист смазаный например творожным сыром, котлетки, яйца, фрукты