Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

отчитываюсь меню, прошу проверьте:

З 8,00 порция овсянки с молоком, 1 бутер с маслом и 2 кус сырка плавл. , чай черн глоток
11.00 кофе с/с
О 12.30-13.00 греча 200, тушен.кур бедр на воде с 1 ч.л раст.масла 2 шт-200гр, сала морк и капуста без заправки-70гр
У 17.30-рис варен пропар-200, яблоко мален. 3 шт




Посуну свою линейку, поскоку мои 2 кг , нажранные бубликами и кафетами по вечерам, сами отвалилсь. Девы, эт не от системы пока минус .