Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки это мое меню на завтра

З. 9-00. Омлет из 2х яиц, салат овощной, чай черный
О. 13-00. Запеченая рыба в фольге, рис с овощами, чай черный
У. 18-00. Творог запеченый с яблоком и черносливом гр 300, чай черный

Сегодня себе "марафон" устроила - с работы домой пешком пошла (правда часть пути пришлось на автобусе проехать, т.к. жутко скользко в конце пути оказалось, у нас вчера снег снова выпал), где-то минут 30 получилось. Завтра с утра хочу тоже пешком пройтись, надеюсь будет тепло.