Диета 90 дней раздельного питания

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я тоже не против, но боюсь.

так я тоже не против, но так ведь если ей жир откачают, она будет как спустившийся шарик, а через месяца 2 она опять наберёт...смысл
я думаю что надо пересматривать свой взгляд на питание, чтбы был успех...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Многие привыкли не ограничивать себя в удовольствиях.А еда это удовольствие.Что захотел в рот , то и положил.

но если на кону стоит фигура, то можно и пожертвовать...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Знаю если смериться с 76 кг к ним еще прилипнет, а потом еще.И буду я опять 95 кг

вот также и у меня, поэтому борюсь...сейчас ем киви, а думаю о кусочке пирога...хочу...но держу себя в руках, т.к. знаю сперва пирог, потом шоколадка а потом ещё что нибудь, нарушила ведь уже...я не хочу сказать что Я всё делаю правильно, конечно срываюсь(чаще чем хотелось бы) но если споткнулась, иду дальше...я поставила себе цель и иду к ней!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нахожусь в таком весе уже 14 лет.

но ты то что то делаешь!!! ты же боришься! и я борюсь и девочки тоже!!!
а если руки свесить и ждать пока тебя кто то похудеет...так это ж не реально

Dinga писал(а):

я вапщето блондинка а на аватарке моя мечта хочу такую дочку, у меня муж черненький смугленький)))

да такая лапочка девочка на аве, прелесть

Dinga писал(а):

я почему то только на картофель налегала, потому что с него точно голодная не будешь!

на рисе тоже голода нет

Dinga писал(а):

я считаю что любой человек может привести свой вес в норму, просто не превращать питание в способ затолкать все вкусное в себя а использовать это в целях утоления голода..

девочки меню на завтра:
З: 2 киви
О: 200грам рыбы запеченой в духовке (просто посолить поперчить и в духовку при 200 гр-20 минут печь + бульон(куриный) 300грам + салат (не взвешиваю)
У: 100гр. рыбы+ салат
воды 2 литра