Диета 90 дней раздельного питания

37.7 писал(а):

вот чтоб жир откачали она не против

Я тоже не против, но боюсь.
Многие привыкли не ограничивать себя в удовольствиях.А еда это удовольствие.Что захотел в рот , то и положил.Нам же все равно приходится себя ограничивать.Одни продукты заменять другими. Я после родов была 95 кг.Страшно вспомнить.Одежду носила огромных размеров.Ушла с сидячей работы на физическую и похудела. Теперь как только вес наедаю до 76 кг( зимой в основном), перехожу к боевым действиям.Знаю если смериться с 76 кг к ним еще прилипнет, а потом еще.И буду я опять 95 кг. Нахожусь в таком весе уже 14 лет.

Юлька_Питерская писал(а):

пусть мой муж на работу устроится, вот это будет чудо

Желаю скорейшого исполнения!!!

irina-s писал(а):

Нам можно рис,перловку,пшенку,гречку,фасоль,чечевицу,горох,нут,картофель и все

я почему то только на картофель налегала, потому что с него точно голодная не будешь! но теперь буду есть что то другое

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня вес уходит . Всего то бросила на ночь нажираться.Стараюсь днем поесть много, а вечером фрукты. Утро чай с мармеладом или сухофруктами.

поздравляю, в основном причина прибавки в весе это кушать вечером,одна мудрая тетя сказала ешь что хочешь, но после 17.00 ни-ни и будешь худая и стройная))))

37.7 писал(а):

вот Дин, честно я думала, что ты у нас смугляшка, такая с черной копной..незнаю почему

я вапщето блондинка а на аватарке моя мечта хочу такую дочку, у меня муж черненький смугленький)))

37.7 писал(а):

Дина, ешь рис! от него у меня ВСЕГДА отвесы

пасиба буду пробовать

37.7 писал(а):

меня удивляют вот такие люди, лутьше они будут толстые ходить и мечтать об операции чем сами что то сделать для этого, например правильно питаться, хотя бы попробывать!!! она ещё такая молодая, я думаю что каждая женщина любит комплименты, чтоб ей восхощались, а на неё смотрят далеко не с восхищением, неужели она этого не видит?

да много таких людей, я считаю что любой человек может привести свой вес в норму, просто не превращать питание в способ затолкать все вкусное в себя а использовать это в целях утоления голода...у меня например жор от нечего делать я всегда стараюсь себя чем то занять куда то сходить где нет еды например...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я тоже не против, но боюсь.

так я тоже не против, но так ведь если ей жир откачают, она будет как спустившийся шарик, а через месяца 2 она опять наберёт...смысл
я думаю что надо пересматривать свой взгляд на питание, чтбы был успех...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Многие привыкли не ограничивать себя в удовольствиях.А еда это удовольствие.Что захотел в рот , то и положил.

но если на кону стоит фигура, то можно и пожертвовать...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Знаю если смериться с 76 кг к ним еще прилипнет, а потом еще.И буду я опять 95 кг

вот также и у меня, поэтому борюсь...сейчас ем киви, а думаю о кусочке пирога...хочу...но держу себя в руках, т.к. знаю сперва пирог, потом шоколадка а потом ещё что нибудь, нарушила ведь уже...я не хочу сказать что Я всё делаю правильно, конечно срываюсь(чаще чем хотелось бы) но если споткнулась, иду дальше...я поставила себе цель и иду к ней!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нахожусь в таком весе уже 14 лет.

но ты то что то делаешь!!! ты же боришься! и я борюсь и девочки тоже!!!
а если руки свесить и ждать пока тебя кто то похудеет...так это ж не реально

Dinga писал(а):

я вапщето блондинка а на аватарке моя мечта хочу такую дочку, у меня муж черненький смугленький)))

да такая лапочка девочка на аве, прелесть

Dinga писал(а):

я почему то только на картофель налегала, потому что с него точно голодная не будешь!

на рисе тоже голода нет

Dinga писал(а):

я считаю что любой человек может привести свой вес в норму, просто не превращать питание в способ затолкать все вкусное в себя а использовать это в целях утоления голода..

девочки меню на завтра:
З: 2 киви
О: 200грам рыбы запеченой в духовке (просто посолить поперчить и в духовку при 200 гр-20 минут печь + бульон(куриный) 300грам + салат (не взвешиваю)
У: 100гр. рыбы+ салат
воды 2 литра

irina-s писал(а):

а мне нравится крахмальный

и мне тоже... Только он у меня вместе с углеводным объединен. Я перловку тоже делала с овощами да ещё и с грибами.. очень вкусно и сытно!

irina-s писал(а):

от всей души вам этого желаю

спасибо дорогая!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Девочки кто нибудь делал татуаж?

я нет... наверное надо брови будет сделать...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я как человек верующий советую сходить в Церковь

Вероничка, это не по моей части.. У меня свой бог.... в душе. В церковь я не хожу. Только если бываю в святых местах. На Валааме или на Валдае, то есть там где люди действительно молятся... а не замаливают содеянное..поглядеть на каких джипах к нашей церкви братки приезжают... Все, закрыли тему.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Приезжала с очередного места и плакала.

у меня есть способ получше)))) Проверенный.

37.7 писал(а):

всегда беру больничный если болею, и мне все равно что там начальство думает, пусть даже уволят-но здоровье мне важней!!!)

я так же...

37.7 писал(а):

Юль расскажи как можно от них отмазаться?

Травками, настойками и всеми возможными народными средствами.. Все хороши, ничего не навредит. Да брось, не думай об этом, ты ещё такая молодая, какие тебе операции..

37.7 писал(а):

я и так много личного показала(по моим меркам

ну я тогда тоже фотку уберу!!!!! Поставлю какой-нибудь цветочек или котика..

37.7 писал(а):

сегодня встретила знакомую

Да аж.... Все толстушки всегда говорят, что ничего не едят... Я раньше очень много пила пиво. Пузо все растет и растет, а я думаю: наверное гормоны.. Вот дура...(я)

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я тоже не против, но боюсь.

А я мало что боюсь, так ещё и не дешево это.. мне лично на такое жалко денег. Сначала тратить, чтобы этот жир нажрать, а потом ещё тратить, чтобы от него избавиться Смешно. Да и кожу куда потом девать? С собой в сумочке носить?

Dinga писал(а):

я почему то только на картофель налегала, потому что с него точно голодная не будешь!

перловка не менее сытная оказалась) И для пуза полезнее)

Dinga писал(а):

но после 17.00 ни-ни и будешь худая и стройная))))

И как интересно, помогает кому-нибудь? Я вот на системе после 18 ти не ела, так каждый вечер мучения.

37.7 писал(а):

девочки меню на завтра:

рыбка это хорошо

Девочки, а я сегодня утром была голодная, в итоге съела 1 грейп и 2 нектарина.. Все, ничего больше не хочу. Видимо КД скоро. У меня перед ними всегда пропадает аппетит.

Привет всем)))))))

Dinga писал(а):

C новым днем вас девочки, пусть у каждой из нас на этой неделе произойдет чудо- будут

Спасибо дорогая)))))

Dinga писал(а):

поскорей выздоравливай!!!!! Не болей

Я стараюсь но пока очень плохо((((((

Dinga писал(а):

поделишься? я делаю основной комплекс который показывала Грир

Я делала Марины Корпан.Но ты его уже знаешь.

Dinga писал(а):

мне помогает мед+сок лимона+коньяк

Спасибо,попробую.

Юлька_Питерская писал(а):

Народными средствами. И много чего уже вылечила..

Я тоже люблю народными средствами.Не знаешь случайно как спайки яичников вылечить ?

Юлька_Питерская писал(а):

Я сегодня на фруктах.. жесть. Уже голодная.

Как же я тебя понимаю.....Хотя намного легче стала переносить фруктовый.

37.7 писал(а):

Дина, ешь рис! от него у меня ВСЕГДА отвесы

А с чем ты его ешь?

irina-s писал(а):

Виктория ,ну как ты? Надеюсь тебе лучше?

Не,как не странно мне сегодня ещё хуже.Всё медленно но верно переходит в жуткий бронхит....Так что лечусь вот только на работу сегодня пришлось идти((((((Но меня отпустили по раньше.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Если болит горло или кашель: горячее молоко+ложка столовая водки(

Никогда не слышала про водку +молоко.....Это не противно?

37.7 писал(а):

девочки, сегодня встретила знакомую, которую давным-давно не видела,

Я хочу сказать одно.Всё это враньё про то ,что ничего не ест.....Значит ест много скрытых углеводов.У меня подружка тоже так говорит а сома чай когда пьёт 5ложек сахара кладёт.А чай не один раз а раз 5в день пьёт.

А печеньки всякие в них столько калорий что ой.

Мне тоже жаль таких людей.Молодость такая короткая.И проходить толстухой.А столько красивых вещей можно носить.И как приятно ловить на себе восхищённые взгляды.Да и на пляже не стыдно раздеться.

Ну,пока не захочет никто не сможет заставить.Это правда......Обидно что из девушки превращаются сразу в тётю.

И вообще я толстых всегда жалею.Как же им тяжело ходить,передвигаться в транспорте в магазинах.Но чаще люди такими становятся из за своей же лени и неумения удержать свой неуёмный аппетит.

*Виктория писал(а):

Не знаешь случайно как спайки яичников вылечить ?

Многие женские болячки лечатся Золотым усом. Надо настойку попить...Есть у тебя такой цветок? Ещё боровая матка хорошо. В аптеке продается. И чистотел от спаек помогает... но с ним аккуратно, сок с водкой и каплями.. Скоро нарастет везде, я уже готовлюсь к охоте)) Если чего ещё вспомню, напишу. У меня такой болячки нет, ттт, но могу погуглить....

*Виктория писал(а):

Всё медленно но верно переходит в жуткий бронхит...

моя любимая болезнь.... Тут и правда в аптеку надо. Разжижающие покупать. Все равно народные средства не заготовлены....

*Виктория писал(а):

Но чаще люди такими становятся из за своей же лени и неумения удержать свой неуёмный аппетит.

это точно... У меня тоже есть такая знакомая. Она с молоду была пышка..Но очень красивая. И муж у неё красивый, но тощий. А сейчас она как тумба...и не красивая совсем. И каждый день печет торт.... И его ест. И плевать ей на все. А по молодости могла пачку крекеров со сгущенкой слопать и сказать, что она не обедала за то, а просо чаю попила..

Юлька_Питерская писал(а):

Многие женские болячки лечатся Золотым усом.

Пью его уже три месяца.Боли конечно стали меньше но .........По рецепту который я нашла его надо пить почти год.

Юлька_Питерская писал(а):

И плевать ей на все. А по молодости могла пачку крекеров со сгущенкой слопать и сказать, что она не обедала за то, а просо чаю попила..

Вот и я про то же)))))))Робин бобин)))))))

Я тоже раньше любила в сгущёнку макать чего нибудь ))))вкуснятина.

Юлька_Питерская писал(а):

Да аж.... Все толстушки всегда говорят, что ничего не едят..

мне тоже раньше так казалось, ну почему я такая толстая, всегда говорила" я только подумаю о еде и сразу полнею", сама себя обманывала
на свадьбах или дня рождениях я только и делала что жевалажевалажевала, вот если 4 часа сидим, то всё это время жую, если 6 то все шесть часов жую... аж противно вспоминать...

Юлька_Питерская писал(а):

Я раньше очень много пила пиво. Пузо все растет и растет, а я думаю: наверное гормоны.. Вот дура...(я)

у меня тоже самое только с колой было...

Юлька_Питерская писал(а):

Сначала тратить, чтобы этот жир нажрать, а потом ещё тратить, чтобы от него избавиться Смешно. Да и кожу куда потом девать? С собой в сумочке носить?

*Виктория писал(а):

А с чем ты его ешь?

можно с капустой потушить, или с кабачками, можно как ризотто сделать...много способов пробывала (раньше так рис я не любила как сейчас )

*Виктория писал(а):

Мне тоже жаль таких людей.Молодость такая короткая.И проходить толстухой.А столько красивых вещей можно носить.И как приятно ловить на себе восхищённые взгляды.Да и на пляже не стыдно раздеться.

мне с одной стороны тоже оченьочень жалко таких людей, но с другой-нет: ведь виноваты они в этом сами!!!
ладно бы попытки были какие нибудь что то изменить в своем весе, а так плывут по течению...как стада баранов

*Виктория писал(а):

Ну,пока не захочет никто не сможет заставить.Это правда

да это так, к сожалению...

*Виктория писал(а):

Как же им тяжело ходить,передвигаться в транспорте в магазинах.Но чаще люди такими становятся из за своей же лени и неумения удержать свой неуёмный аппетит.

я помню после родов хотела что то взять в магазине с нижней полки, присела на корточки, так потом не могла самостоятельно встать...мне было так стыдно, ужасно стыдно!!! а эти презрительные взгляды...незабуду никогда!!! я потом в этот магазин месяца 3 не ходила...

Юлька_Питерская писал(а):

И плевать ей на все

думаешь что плевать?

Девочки весенний приветик вам!!!!

37.7 писал(а):

да такая лапочка девочка на аве, прелесть

аха

37.7 писал(а):

девочки меню на завтра:

ты получается всю еду взвешиваешь? и какой предел например в обед и на ужин?

Юлька_Питерская писал(а):

и мне тоже... Только он у меня вместе с углеводным объединен. Я перловку тоже делала с овощами да ещё и с грибами.. очень вкусно и сытно!

надо попробовать,перловку сто лет не ела

Юлька_Питерская писал(а):

у меня есть способ получше)))) Проверенный.

если не скрет какой?

Юлька_Питерская писал(а):

Сначала тратить, чтобы этот жир нажрать, а потом ещё тратить, чтобы от него избавиться Смешно. Да и кожу куда потом девать? С собой в сумочке носить?

Юль ну ты жгешь)))))

*Виктория писал(а):

Я делала Марины Корпан.Но ты его уже знаешь.

да я ее обажаю)))

*Виктория писал(а):

Не знаешь случайно как спайки яичников вылечить ?

Погугли в инете такие травки клевер красная щетка(родиола розовая) боровая матка,шалфей это все женские травки у них большой спектр лечения, еще я ставила китайские тампоны, они очень многим помогли, там внутри травки, выходит столько бяки оттуда боюсь даже рассказывать..девочка знакомая кисту вылечила, а у другой эррозия прошла, у меня особыхпроблем не было, но цикл как часы, болей нет и мазок хороший стал.

*Виктория писал(а):

Всё медленно но верно переходит в жуткий бронхит...

эта моя коронная болезнь, постоянно он у меня как простыну сразу все перетекает в бронхит-попробуй из народных средств грудной сбор № 4, а из аптечнх мне помог АЦЦ и Аскорил

Девочки вчера был углеводный вечером крутила роллы)))


простите за фото не очень удачное, ну а так вкусненько было, состав: нори, рис, огрец, перец,авокадо,лук зеленый, вксненько было и сытно..и тяжести ни какой не было!

Сегодня фруктовый ень...уже голодная)))девочки а вы бананами злоупотребляете в фруктовый день? они калорийные но я только с них наедаюсь))сегодня решила попробовать без них)
Вот что нашла на просторах инета, как раз в нашем случае мудрая инфа))

Питьевой режим

Потребляйте достаточное количество жидкости. Оптимальный объем - 3 литра в сутки, включая воду, которая содержится в продуктах. При похудении требуется большее количество жидкости, так как она используется в процессе сжигания жира. Вода не способствует похудению, однако процесс похудения замедляется при снижении поступления жидкости. Также, недостаток воды может вызвать метаболические и электролитные нарушения. О питьевом режиме следует помнить еще и потому, что во время строгой диеты снижается чувство жажды, поэтому объем поступаемой жидкости нужно держать под сознательным контролем.

Девочки, всем доброе утро! С пятницей нас!

*Виктория писал(а):

.По рецепту который я нашла его надо пить почти год.

Все верно... травками вообще лечение не быстрое и результат может проявиться через долгое время после того, как пить уже перестали...

37.7 писал(а):

думаешь что плевать?

уверена... Она собой очень довольна.

Dinga писал(а):

если не скрет какой?

будете смеяться....

Dinga писал(а):

еще я ставила китайские тампоны

это что за штука такая? и где их брать?

Dinga писал(а):

крутила роллы)))

какая яркая красота! А я вот совсем не умею их делать... Ем если только в ресторане.. Но мне от них потом плохо, тяжесть. Но наверное это от рыбных всяких, вегетарианские никогда не ела

Dinga писал(а):

евочки а вы бананами злоупотребляете в фруктовый день?

я обычно 4 штуки съедаю в первой половине дня...не за один раз конечно

Dinga писал(а):

в нашем случае мудрая инфа))

это да...

У меня сегодня белковый.
Тушеная печень с баклажаном, морковкой, луком, перцем (болгарским) на обед и на ужин.
На завтрак и перекус сыр с плесенью. вес 100г на весь день.

Юлька_Питерская писал(а):

будете смеяться....

ну не хочешь не говори))) а так я ко всему готова)))

Юлька_Питерская писал(а):

это что за штука такая? и где их брать?

через сетевиков, бютилайф вроде называется, еще есть у других сетевиков кто китайской косметикой занимается.у них еще прокладки есть, прикольные мне нравятся.

Юлька_Питерская писал(а):

Ем если только в ресторане.. Но мне от них потом плохо, тяжесть

ну там же все в кучу, сыр рыба овощи еще есл запеченные то с майонезом всякими стружками...а тут прям сама сделала и знаешь что внутри)))

Юлька_Питерская писал(а):

я обычно 4 штуки съедаю в первой половине дня...не за один раз конечно

успокоила а то я их и ем в фруктовый, сегодня только чипсы банановые ела, в обед буду овощной салат есть, на работу взяла яблоки и апельсины

Девочки, привет!
У меня сегодня белковый, очень хочется рыбы ,но готовить некогда ,приду с работы только в 7 и голодная ,как волк. Сделала себе на вечер свежий салат с моцарелой, вечером только заправлю и перемешаю .
Хорошегo всем дня.

привет красотки

кто нибудь сегодня взвешивался?
я не хотела, но все таки рискнула, итог 53,8, это за неделю всего -100 гр и то после фруктового...линейку поэтому не двигаю-незаслужила

Dinga писал(а):

ты получается всю еду взвешиваешь?

ага

Dinga писал(а):

и какой предел например в обед и на ужин?

всегда 200гр это на обед (если белковый то 200гр.мяся/рыбы, если углеводный то 200гр. риса/картошки, если крахмальный то 200гр. макарон/пиццы)+300гр. бульена+ салат и овощи сколько влезет.
а на ужин только 100 гр. (того что в скобках выше)+салат и овощи сколько влезет (если в крахмальный я ем сладости то тоже взвешиваю)
а во фруктовый день я ничего не взвешиваю, ем фрукты и орехи сколько хочу, можно и салат, но я в фруктовый его не ем...

Dinga писал(а):

перловку сто лет не ела

я 200

Dinga писал(а):

крутила роллы)))

прям произведение исскуства

Dinga писал(а):

Оптимальный объем - 3 литра в сутки

я читала что на на вес человека надо брать 0,030 мл. воды, например я должна выпивать минимум 1,62 литра воды и выше, я 2 литра ещё осилю, а 3 это мне много...ну хорошо, я не считаю той жидкости что в еде и бульене содержиться, тогда больше я получаеться выпиваю

irina-s писал(а):

очень хочется рыбы ,но готовить некогда ,приду с работы только в 7

Ир, а что у тебя тогда на обед?

вчера смотрела Малахова, там женщина похудела на 30 кг. на чечевице, я даж не знаю что это такое...бобовые?
кто ел, как на вкус? как готовить...хочу попробывать, вдруг понравиться

Всем приветик)))))))))))))

Сначало расскажу чего добилась за неделю.После фруктового -1

56.3.После белкового 56.2.После крахмального 55.9.

Но сегодня у мужа день рождения и придут гости ......Так что с воскресенья начну всё с начала)))))))Завтра идём большой компанией в баню.Нарушать буду однозначно.

Чувствую себя ещё не очень хорошо.Но лучше чем вчера и это уже радует.

У меня сегодня углеводный ,но ...........даже не буду писать всё равно буду всё после первой рюмки.После праздничных застолей напишу как с весом....Только стала худеть иииииииииии..........

Dinga писал(а):

Девочки вчера был углеводный вечером крутила роллы)))

Очень ролы уважаю))))))причём самые простые с авокадо и огурцом.Надо тоже научиться делать.У меня почему то лист не склеивается...Его надо водой что ли брызгать?

Dinga писал(а):

я ставила китайские тампоны,

Я про них слышала но пока не покупала.Если ты их пробовала и тебе понравились тогда надо будет попробовать купить.

Dinga писал(а):

))девочки а вы бананами злоупотребляете в фруктовый

Ем бананы в фруктовый день всегда .Но больше двух съесть не могу.

я вообще в фруктовый больше соки пью.Если ем много фруктов у меня расстройство желудка.

Юлька_Питерская писал(а):

это что за штука такая? и где их брать?

В инете набираешь японские тампоны и там всё написано.Но я не пробовала.
Дина пробовала.

irina-s писал(а):

Хорошегo всем дня.

Спасибо)))))))и тебе .

37.7 писал(а):

я даж не знаю что это такое...бобовые?

Я люблю чечевицу больше чем остальные бобовые.От остальных у меня газы,извиняюсь за подробности))))))))Варю суп и как гарнир.

*Виктория писал(а):

.После крахмального 55.9.

догоняешь

*Виктория писал(а):

Завтра идём большой компанией в баню.Нарушать буду однозначно.

но зато какой повод
хочу в баню с большой компанией

*Виктория писал(а):

Я люблю чечевицу больше чем остальные бобовые

я сейчас прогуглила чечевицу, там есть зеленый и красный сорт.. какое отличие?

37.7 писал(а):

догоняешь

думаю,что догонять тебя буду когда праздники закончатся)Но вообще уже стоит постараться))))))Сейчас отражение в зеркале ещё хуже чем было.У меня всегда так жир начинает частично таять и в отражении ужас.

37.7 писал(а):

я сейчас прогуглила чечевицу, там есть зеленый и красный сорт.. какое отличие?

Я ела зелёную .По кликемическому индексу точно отличаются.А чем ещё не знаю.

Dinga писал(а):

ну не хочешь не говори))) а так я ко всему готова)))

да нет, ради бога))) Нужно на северную сторону кухни повесить картинку с пеликаном в черной рамке. Помогает реально

37.7 писал(а):

вчера смотрела Малахова, там женщина похудела на 30 кг. на чечевице, я даж не знаю что это такое...бобовые? кто ел, как на вкус? как готовить...хочу попробывать, вдруг понравиться

чечевицу мне вчера только сотрудница на работе советовала.. Говорит вкусно. Я не пробовала никогда. А вообще я думаю, что похудеть-то можно, но как на одной чечевице сидеть? Через день уже задавит депрессия и все бросишь на фиг.. Да и вредно. Витаминов никаких... Как бы от такого похудения зубы и волосы не посыпались...

*Виктория писал(а):

После фруктового -1 56.3.После белкового 56.2.После крахмального 55.9.

да ты просто гигантскими шагами несешься к цели! Вот молодец!

*Виктория писал(а):

Но лучше чем вчера и это уже радует.

*Виктория писал(а):

У меня всегда так жир начинает частично таять и в отражении ужас.

это возраст у нас уже такой... Скрабься кофе. Шкурка подтягивается.. Хотя я сама как шарпей

irina-s писал(а):

Хорошегo всем дня.

37.7 писал(а):

кто нибудь сегодня взвешивался?

я утром взвесила почти 70 кг, поела стала 71 кг

37.7 писал(а):

всегда 200гр это на обед (если белковый то 200гр.мяся/рыбы, если углеводный то 200гр. риса/картошки, если крахмальный то 200гр. макарон/пиццы)+300гр. бульена+ салат и овощи сколько влезет.

блин весы что ли купить кухонные..я все на глаз..пока не наемся)))

37.7 писал(а):

прям произведение исскуства

*Виктория писал(а):

Сначало расскажу чего добилась за неделю.После фруктового -1 56.3.После белкового 56.2.После крахмального 55.9.

круто!поздравляю с результатом!

*Виктория писал(а):

У меня почему то лист не склеивается...Его надо водой что ли брызгать?

ообще когда т положила рис на ролы сверху начинку. краешек листа нужно оставить без риса, и смочить водой, тогда все прекрасно приклеится,попробуй!

*Виктория писал(а):

Я про них слышала но пока не покупала.Если ты их пробовала и тебе понравились тогда надо будет попробовать купить

там учтите с тампоном три дня ходить надо не вынимая))) чуть чуть жжение присутствует...будут вопросы спрашивайте, если проблемы по женски то будут тянущие боли в том месте где проблема, надо терпеть!

Юлька_Питерская писал(а):

Хотя я сама как шарпей

Я тоже. Не знаю куда кожу на животе деть.

*Виктория Викуль ты когдато спрашивала насчет линеечки, я тебе ссылочку дала, но ты что то так ничего и не выбрала...ничего не нашла?
или ссылочку не заметила?
если второе то даю ещё раз http://lines.nadietah.ru

*Виктория писал(а):

Сейчас отражение в зеркале ещё хуже чем было.У меня всегда так жир начинает частично таять и в отражении ужас.

непоняла...как это?

Юлька_Питерская писал(а):

но как на одной чечевице сидеть

не моно диеты тоже не для меня тут на таком разнообразии и то срывешься, а там вообще сума сойти можно...

Юлька_Питерская писал(а):

Через день уже задавит депрессия и все бросишь на фиг..

вово

Юлька_Питерская писал(а):

Как бы от такого похудения зубы и волосы не посыпались..

кстати волосы, у меня что то весенняя линька пошла, сыплются, девочки,кто нибудь пьет витаминчики?

Юлька_Питерская писал(а):

Скрабься кофе.

а как? помогает реально?

Dinga писал(а):

блин весы что ли купить кухонные..

хорошая вещь я без них ела бы в 2(или3) раза больше

завтра ем картошку(сделаю из неё пюре) + шпинат+ салат
послезавтра ем макароны с грибами+ салат

девочки хороших вам выходных!!!

37.7 писал(а):

кстати волосы, у меня что то весенняя линька пошла, сыплются

http://malinkablog.ru/vse-dlya-krasoty/uxod-za-volosami/kak-sdelat-laminirovanie-volos-zhelatinom.html
Ламинирование – это процедура, после которой волосы становятся просто потрясающими. Они легко расчесываются, выглядят гладкими и блестящими, а на ощупь такие шелковистые, что хочется просто постоянно к ним прикасаться.
Мне рекомендовал парикмахер.Правда я еще не делала.

В Е Р О Н И К А писал(а):

как только вес наедаю до 76 кг( зимой в основном), перехожу к боевым действиям.Знаю если смериться с 76 кг к ним еще прилипнет, а потом еще.И буду я опять 95 кг

Вероника ,молодец, что не сдаешься и борешься!
Я тоже каждый год на пару кг больше и больше, а сейчас уже предел был.И ,что для меня важно ,я себе сказала: никаких больше диет ,где целыми днями голодаешь или ешь одно и тоже. Я еще никогда не была так уверена ,как сейчас ,что это правильная диета(для меня).

Юлька_Питерская писал(а):

Я перловку тоже делала с овощами да ещё и с грибами..

В следующий раз тоже добавлю... Я раньше с перловкой только рассольник варила, а сейчас ,с нашего сайта уже несколько рецептов попробывала, вкуснота .

Динга писал(а):

Девочки вчера был углеводный вечером крутила роллы)))

Какую красоту накрутила!

Юлька_Питерская писал(а):

Тушеная печень с баклажаном, морковкой, луком, перцем (болгарским)

Какая вкуснятина, спасибо за идейку.

37.7 писал(а):

а что у тебя тогда на обед?

Брала с собой булочку с маслом.Знаю ,что не правильно, но когда я на работе ,делаю, как мне удобнее и чтоб не голодная была.У нас перерыв всего 15 мин.

*Виктория писал(а):

Завтра идём большой компанией в баню.Нарушать буду однозначно. Чувствую себя ещё не очень хорошо.Но лучше чем вчера и это уже радует.

Хорошо,что тебе уже лучше и ничего страшного, что нарушишь, зато хорошо проведешь время ,а потом с новыми силами продолжишь.

37.7 писал(а):

есть зеленый и красный сорт.. какое отличие?

Я люблю больше красную : ona красивее и быстрее варится.

37.7 писал(а):

кто нибудь сегодня взвешивался?

Ага ,я сегодня ровно 76, это минус 3 .

irina-s писал(а):

Ага ,я сегодня ровно 76, это минус 3

Молодец, -3 - это уже результат

В Е Р О Н И К А писал(а):

Молодец, -3 - это уже результат

Спасибо ,Вероника.
Сегодня утром взвешалась и была шокирована, весы показали 75.4. До сих пор не верится. Сильно не радуюсь т.к. знаю, что вес иногда и вверх идет, хотя ешь ,как всегда.
Сегодня у меня крахмальный ,варила себе чечевицу с овощами ,но больше не буду ,я ей не наедаюсь.

Динга писал(а):

блин весы что ли купить кухонные..я все на глаз..пока не наемся

Я тоже ничего не взвешиваю, хотя весы есть

Всем приветик))))))
После праздника не так уж и много я набрала
было 55.9 стало 56.4.Так что видимо я не так много грешила )))))

У меня сегодня белковый но осталось столько вкуснятины что может быть и не удержусь.

Юлька_Питерская писал(а):

это возраст у нас уже такой... Скрабься кофе. Шкурка подтягивается.. Хотя я сама как шарпей

Я пытаюсь мазать но должна быть система а я всё время забываю.

Dinga писал(а):

блин весы что ли купить кухонные..я все на глаз..пока не наемся)))

Я купила))))Сейчас в пятёрочки можно за триста рублей купить.И даже тару могут минусовать.Я осталась довольна.И дёшево и сердито.

Dinga писал(а):

круто!поздравляю с результатом!

Спасибо))Сама в шоке .Видимо действительно гормоны мне мешали худеть.

Dinga писал(а):

смочить водой, тогда все прекрасно приклеится,попробуй!

Завтра попробую у меня как раз крахмальный будет.

Dinga писал(а):

там учтите с тампоном три дня ходить надо не вынимая)))

Мужу моему точно не понравится такой график.Это получается пока ими пользуешься секса ни ни??))))))

37.7 писал(а):

*Виктория Викуль ты когдато спрашивала насчет линеечки, я тебе ссылочку дала, но ты что то так ничего и не выбрала...ничего не нашла?

Мне стыдно признаваться ,но у меня не получилось (((((((Линеечку я сделала а вот вставить её сюда не смогла(((((Буду разбераться может получится потом.

37.7 писал(а):

непоняла...как это?

Это всё по тому ,что мне уже лет немного больше и кожа уже не такая эластичная как у тебя. Жир начинае таять но не равномерно и появляются углубления по поверхности .Короче целюлит только он у меня может быть где угодно.Очень некрасиво выглядит.

и ещё кожа становиться дряблой(((((((В общем ужас.

У моей одной знакомой вообще проблема она вся худая а ноги в ляжкаж толстые и целлюлитные.Она так и не нашла способ избавиться от этого.

Я вот тоже в принципе могла бы и не худеть если бы всё плотно и равномерно было.Ноги как желе и как от этого избавиться не знаю((((Видимо гормональные возрастные изменения((((((((

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мне рекомендовал парикмахер.Правда я еще не делала.

Я делала не дешевая процедура и эффект виден но для лучшего результата надо делать постоянно.
Первое время каждый меся а потом 1 раз в три.Он частично остаётся на волосах и с каждым разом покрывает волос всё более толстым слоем.

Татуаж я тоже делала.Но брови нет .Делала меж ресничный контур осталось довольна смотрится естественно.

irina-s писал(а):

как только вес наедаю до 76 кг( зимой в основном), перехожу к боевым действиям.Знаю если смериться с 76 кг к ним еще прилипнет, а потом еще.И буду я опять 95 кг

Мне тоже всё время говорят купи себе джинсы большего размера и делов то.Ан нет.....Так вот и становятся толстыми.

irina-s писал(а):

Ага ,я сегодня ровно 76, это минус 3

Видишь как здорово к отпуску будешь красотка)))))))

Сегодня утром взвешалась и была шокирована, весы показали 75.4(не смогла выделить запись Ирины)

Вес перед кд ещё может прибавляться так что не расстраивайся .Всё у нас получиться)))))))ВСЕНЕПРЕМЕННО.