Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Хорошегo всем дня.

37.7 писал(а):

кто нибудь сегодня взвешивался?

я утром взвесила почти 70 кг, поела стала 71 кг

37.7 писал(а):

всегда 200гр это на обед (если белковый то 200гр.мяся/рыбы, если углеводный то 200гр. риса/картошки, если крахмальный то 200гр. макарон/пиццы)+300гр. бульена+ салат и овощи сколько влезет.

блин весы что ли купить кухонные..я все на глаз..пока не наемся)))

37.7 писал(а):

прям произведение исскуства

*Виктория писал(а):

Сначало расскажу чего добилась за неделю.После фруктового -1 56.3.После белкового 56.2.После крахмального 55.9.

круто!поздравляю с результатом!

*Виктория писал(а):

У меня почему то лист не склеивается...Его надо водой что ли брызгать?

ообще когда т положила рис на ролы сверху начинку. краешек листа нужно оставить без риса, и смочить водой, тогда все прекрасно приклеится,попробуй!

*Виктория писал(а):

Я про них слышала но пока не покупала.Если ты их пробовала и тебе понравились тогда надо будет попробовать купить

там учтите с тампоном три дня ходить надо не вынимая))) чуть чуть жжение присутствует...будут вопросы спрашивайте, если проблемы по женски то будут тянущие боли в том месте где проблема, надо терпеть!