Диета 90 дней раздельного питания

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ламинирование – это процедура, после которой волосы становятся просто потрясающими. Они легко расчесываются, выглядят гладкими и блестящими, а на ощупь такие шелковистые, что хочется просто постоянно к ним прикасаться. Мне рекомендовал парикмахер.Правда я еще не делала.

я делаю раз в неделю вот в марте начала, я добавляю еще желток и репейное масло, но у меня смесь почему то не густеет, в жидком виде наношу на волосы, с первого раза заметно как волосы блестят!

irina-s писал(а):

Ага ,я сегодня ровно 76, это минус 3 .

ух ты молодец!

*Виктория писал(а):

Видимо действительно гормоны мне мешали худеть.

видимо они мне и мешают! вес стоит

*Виктория писал(а):

Мужу моему точно не понравится такой график.Это получается пока ими пользуешься секса ни ни??))))))

нет нельзя, потом вытаскиваешь спринцуешься и через 3 часа можно
у меня вчера были шашлыки, седка под шубой фрукты овощи вино...и баня))) нарушала по полной...сегодня крахмальный тож особо не придерживаюсь

*Виктория писал(а):

После праздника не так уж и много я набрала

Как здорово

*Виктория писал(а):

Мне тоже всё время говорят купи себе джинсы большего размера и делов то.Ан нет.....Так вот и становятся толстыми.

Это точно ,новые джинсы купить легче всего.

*Виктория писал(а):

Видишь как здорово к отпуску будешь красотка

Виктория ,спасибо.

ирина-с писал(а):

была шокирована, весы показали 75.4.

*Виктория писал(а):

Вес перед кд ещё может прибавляться так что не расстраивайся

Виктория ,так ведь шокирована в положительном смысле ,это еще -0.6 кг.У меня ведь вес целую неделю на месте стоял ,вот поэтому и не верится до сих пор.

*Виктория писал(а):

Всё у нас получиться)))))))ВСЕНЕПРЕМЕННО.

Да ,в этом я тоже уверена. Главное не сдаваться!!!

Dinga писал(а):

я делаю раз в неделю вот в марте начала, я добавляю еще желток и репейное масло,

Дина я не поняла ты что делаешь из своих компонентов.?Не покупаешь специальное средство.?

Dinga писал(а):

у меня вчера были шашлыки, седка под шубой фрукты овощи вино...и баня))) нарушала по полной...сегодня крахмальный тож особо не придерживаюсь

У меня тоже)))))Такое приятное послевкусие осталось))))))
И между прочим после бани кожа намного лучше выглядит.Надо мне чаще ходить.Я раньше ходила строго 1 раз в неделю.После парной в ледяной бассейн .Никаких проблем с кожей не было и болела меньше.Но мне удобно было ходить баня рядом с работой была.А теперь ехать специально надо.

*Виктория писал(а):

Дина я не поняла ты что делаешь из своих компонентов.?Не покупаешь специальное средство.?

ну у тебя по ссылки открылся рецепт с желатином...я делаю так желатин замачиваю, потом как схватится, нагреваю и добавляю туда желток бальзам и масло репейное, получается ламинирование в домашних условиях))))

*Виктория писал(а):

И между прочим после бани кожа намного лучше выглядит.Надо мне чаще ходить.Я раньше ходила строго 1 раз в неделю

у меня у родителей своя баня, так что каждую неделю ходим, но с шашлыками в этом году первый раз!

*Виктория писал(а):

После парной в ледяной бассейн .

это вообще моя мечта!

привет красотки

я сегодня нарушала ела торт...много торта, такой вкуууусный
завтра у меня фруктовый

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ламинирование – это процедура, после которой волосы становятся просто потрясающими. Они легко расчесываются, выглядят гладкими и блестящими, а на ощупь такие шелковистые, что хочется просто постоянно к ним прикасаться

это да, внешний вид конечно улутьшает ... но ламинирование не помагает против выпадения волос...увы

irina-s писал(а):

никаких больше диет ,где целыми днями голодаешь или ешь одно и тоже

Ирин, а ты много диет уже перепробывала?

irina-s писал(а):

это правильная диета(для меня)

irina-s писал(а):

У нас перерыв всего 15 мин.

ничего себе...да за 15 мин не пообедаешь...бедняжка!!!

irina-s писал(а):

я сегодня ровно 76, это минус 3 .

круто

*Виктория писал(а):

кожа уже не такая эластичная как у тебя

теперь поняла (вот я тормоз )

*Виктория писал(а):

кожа становиться дряблой((

а витаминчики не помогают? неужели ничего нельзя зделать?

у меня подружка (она постарше чем я, ей 30 будет) у неё 2 детей, она не полная, но такая "в теле", я её все уговариваю за компанию худеть,т.к она немного комплексует, и хотела бы сбросить, НО так как у неё живот после второй беремености сильно испортился (немного сморщеный, но не так уж сильно, все таки 2 детишек родила)...она говорит начнет худеть, будет дрябло висеть...поэтому не хочет худеть...ну её дело конечно, просто я думаю что можно ж одежду одеть чтоб дряблости не видно было(ну там не в обтяг все носить)...ведь и второй подбородок уйдет и "вымя"(это она так грудь свою называет), и попа...ну нехочет как хочет, её дело

Dinga писал(а):

у меня вчера были шашлыки, седка под шубой фрукты овощи вино...и баня)))

ШАШЛЫКИ СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ
Дин, я сегодня спать не смогу

irina-s писал(а):

Главное не сдаваться!!!

Привет красотки!!!!!

У меня сегодня на весах 56.1.Хотя вчера нарушала с праздника много всего осталось.Видимо гормоны тормозили мой процесс.

Сегодня нарушать не буду тем более у меня крахмальный.Попробую по совету Нюши рис и салат.

*Виктория писал(а):

Делала меж ресничный контур осталось довольна смотрится естественно.

Виктория, может подскажешь сколько времени контур держится. Кто говорит 6 месяцев, кто говорит 3 года.За 6 месяцев 4 тысячи отдавать- дороговато.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Виктория, может подскажешь сколько времени контур держится. Кто говорит 6 месяцев, кто говорит 3 года.За 6 месяцев 4 тысячи отдавать- дороговато.

Вероника,у меня больше шести лет держится.Он вообще не сходит с годами только бледней становиться.Так что если хочешь сделать не сомневайся он не сойдёт.

Привет девченки, вы сегодня не активные!!!
у меня был сегодня углеводный в обед ела гречку, вечером завернула в лаваш овощи, и съела! Вес стоит...блин утром 70 кг, к вечеру 71 кг

Девочки ну вы где все?????
у меня сегодня фруктовый день,дико хочется есть!
ни чего нового нет, отвесов нет..грустно(((

у меня уже паника....вы где?????????????????

привет девочки, или точнее сказать привет Диночка, т.к больше никого тут нет

Dinga писал(а):

у меня уже паника....вы где???

действительно где все??!


итак у меня вчера официально был последний день диеты...и я сорвалась!!!
поэтому вчера сюда не заходила, т.к мне было мне стыдно...ужасно стыдно!!!
если я напишу ЧТО и СКОЛЬКО я вчера ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ сожрала вы не будете со мной больше общаться
расплата пришла позже, когда я легла спать, у меня ужастно разболелся живот, я думала лопну, я не могла спать, сегодня ужастно выгляжу...и вообще я очень злая на сама себя, вот почему я такая?
у меня не совсем проблема с едой, как проблемма с тем что я не могу остоновиться (поэтому я и взвешиваю свою еду)
вот такая я слабовольная

сегодня у меня рыба с салатом
хотела вечером сыр сьесть, но фигушки. накажу себя! вот

я надеюсь что остальные девочки с нашей группы тоже вскоре появяться

Девочки ,привет!

37.7 писал(а):

Ирин, а ты много диет уже перепробывала?

Не очень. Чаще я просто голодала ,хорошо сбрасывала, но как только начинала нормально кушать (как всегда),сразу опять все набирала.

*Виктория писал(а):

У меня сегодня на весах 56.1

Здорово!

Динга писал(а):

Вес стоит...блин утром 70 кг, к вечеру 71 кг

Диночка ,не переживай! А что ты вечером на 1кг больше ,это нормально ,у всех так .Хотя бы что мы много пьем ,это ведь тоже вес .У меня вес тоже целую неделю стоял на месте. Ты старайся не нарушать и вес пойдет вниз.Вот увидишь!!!
Держись ,не сдавайся!!!

37.7 писал(а):

если я напишу ЧТО и СКОЛЬКО я вчера ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ сожрала вы не будете со мной больше общаться

Будем ,но только ,если ты нам пообещаешь оставаться с нами до победного конца!!!

Всем приветик))))))))

Dinga писал(а):

Девочки ну вы где все?????

Я захожу каждый день)))))))))

37.7 писал(а):

итак у меня вчера официально был последний день диеты...и я сорвалась!!

Ты так героически держишься ,что тебе можно и сорваться иногда.К тому же ты уже дошла до своей цели и тебе теперь нужно только поддерживать свой вес.А это между прочим тоже не так просто.Надо всё равно придерживаться ка
кого то меню.

37.7 писал(а):

у меня не совсем проблема с едой, как проблемма с тем что я не могу остоновиться

У меня та же проблема))))))))))Всегда впадаю в крайности либо держусь либо если сорвусь то всё понеслось пока не налопаюсь .

Вот сегодня например у меня жор...и с чего?Кд далеко.Короче я не знаю но я всё время хочу есть......
Вот и не грешила сегодня всё ела что можно но......слишком много.Так что завтра видимо будет привес.

Dinga писал(а):

Вес стоит...блин утром 70 кг, к вечеру 71 кг

Диночка,у тебя что даже после фруктового нет отвеса?

У меня завтра фрукты.

*Виктория писал(а):

Вот сегодня например у меня жор...и с чего?

И у меня жор 2 дня был.Привес не заставил себя ждать
Завтра салат с капустой, огурчиком и редиской.Надо вернуться к линеечке.

37.7 писал(а):

против выпадения волос...увы

Нюша, попробуй этот рецепт для роста волос.
http://blogkaty.ru/nikotinovaya-kislota-dlya-rosta-volos-otzyiv/
Моя дочь набирала из ампулы в шприц, снимала иголку и в хаотичном порядке капала на кожу головы. Результат ей понравился.

Приветик девочки! я уже вас потеряла

37.7 писал(а):

итак у меня вчера официально был последний день диеты...и я сорвалась!!!

ну ни чего страшного с тобой не произойдет за один раз!

37.7 писал(а):

расплата пришла позже, когда я легла спать, у меня ужастно разболелся живот, я думала лопну, я не могла спать, сегодня ужастно выгляжу

вот он минус диеты иногда прежде чем что то вредное съесть уже задумываешься-мне ж плохо пото будет!

37.7 писал(а):

меня не совсем проблема с едой, как проблемма с тем что я не могу остоновиться (поэтому я и взвешиваю свою еду)

и я такая

irina-s писал(а):

Диночка ,не переживай! А что ты вечером на 1кг больше ,это нормально ,у всех так .Хотя бы что мы много пьем ,это ведь тоже вес .У меня вес тоже целую неделю стоял на месте. Ты старайся не нарушать и вес пойдет вниз.Вот увидишь!!! Держись ,не сдавайся!!!

спасибо, я не хочу бросать это питание,мне оно нравится, а вес стоит скорее всего от того что я гормоны пью,через неделю еще один гормон прибавится ..так что на отвесы не надеюсь, лишь бы привесов не было на фоне этих гормонов.

*Виктория писал(а):

Я захожу каждый день)))))))))

партизанка!

*Виктория писал(а):

Диночка,у тебя что даже после фруктового нет отвеса?

вчера были фрукты, утром 70 кг, посмотрим что вечером будет

В Е Р О Н И К А писал(а):

Завтра салат с капустой, огурчиком и редиской.

и все?

Доброе утро))))))

Dinga писал(а):

вчера были фрукты, утром 70 кг, посмотрим что вечером будет

Самый правильный вес не вечером а утром как встанешь в туалет и на весы.Это самый правильный вес .Когда на пустой желудок .А в другое время суток я даже и не взвешиваюсь там всегда больше.

У меня сегодня фрукты Буду сгонять то что вчера наела))))))Сегодня на весах 56.7
Я в витаминный ещё салат стала добавлять и совсем другое дело не так голодно а на вес не влияет .

привет всем худеющим!))))

37.7 писал(а):

у меня не совсем проблема с едой, как проблемма с тем что я не могу остоновиться

Девочки, у нас у всех одинаковая болезнь и по моему она не лечится

*Виктория писал(а):

Самый правильный вес не вечером а утром как встанешь в туалет и на весы.Это самый правильный вес .Когда на пустой желудок .А в другое время суток я даже и не взвешиваюсь там всегда больше.

Я тоже только утром взвешиваюсь

Румейса писал(а):

привет всем худеющим!))))

Привет

У меня сегодня крахмальный ,ем картошку и салат.

irina-s писал(а):

Девочки, у нас у всех одинаковая болезнь и по моему она не лечится

это точно

irina-s писал(а):

У меня сегодня крахмальный ,ем картошку и салат.

люблю картоху

Румейса писал(а):

привет всем худеющим!))))

приветик

у меня завтра белковый ещё не решила или рыба или мясо.

все так редко стали появляться((((((((((((

*Виктория писал(а):

Самый правильный вес не вечером а утром как встанешь в туалет и на весы.Это самый правильный вес .Когда на пустой желудок .А в другое время суток я даже и не взвешиваюсь там всегда больше.

да? но я не хожу утром в туалет, и поэтому оценить не получается реальный вес

*Виктория писал(а):

Я в витаминный ещё салат стала добавлять и совсем другое дело не так голодно а на вес не влияет

ты ж писала что тебе плохо от витаминного и ты решила на кефирный день перейти? че то мне плохо, пучит не по детски от фрукто-орехового дня

Румейса привет!

irina-s писал(а):

у нас у всех одинаковая болезнь и по моему она не лечится

Юлька у нас пропала опять!!!надеюсь у нее все хорошо!

Динга писал(а):

но я не хожу утром в туалет,

Дин ,я тоже нет , но все равно рекомендуется взвешиваться утром. :

Dinga писал(а):

да? но я не хожу утром в туалет,

Всё равно утром самый правильный вес.

Dinga писал(а):

ты ж писала что тебе плохо от витаминного и ты решила на кефирный день перейти?

Нет,ты не правильно поняла.Мне действительно не камфортно на одних фруктах и я добавила овощи .И больше соков пью .И стало лучше.А кефирным я хотела сделать белковый день,когда вес на месте стоял.

Dinga писал(а):

Юлька у нас пропала опять!!

Да,Юля совсем пропала((((

привет красотки

я сегодня ем не по плану, но раздельно, у подружки ДР, позвала на шашлычки как тут откажешь (ела только мясо и салат, не нарушала)... но потом
был десерт и я тоже немного попробывала

завтра хочу фунчезу зделать, опять не по плану, но охота-ужас...но буду взвешивать конечно...

на послезавтра хочу баклажанчики попробывать, нашла очень интерессный рецепт, даже два, посмотрим что выберу...

короче у меня в эту неделю вообще не по плану, но зато я не жру, а ем

irina-s писал(а):

Будем ,но только ,если ты нам пообещаешь оставаться с нами до победного конца!!!

ну конечно Ирочка, останусь

*Виктория писал(а):

Я захожу каждый день))))

партЫзанка

*Виктория писал(а):

К тому же ты уже дошла до своей цел

...несовсем

*Виктория писал(а):

тебе теперь нужно только поддерживать свой вес.А это между прочим тоже не так просто.Надо всё равно придерживаться какого то меню

да эт точно...поэтому я и решила на раздельном оставаться, но уже не так строго (но если конечно вес будет вверх скакать, то буду строже к себе)
и конечно же взвешивать еду...

*Виктория писал(а):

сегодня например у меня жор...и с чего?

вот вот, тоже до КД ещё почни 2 недели, а жор...тоже непойму почему
я уже спецом шоколадки и прочие вкуснятины не покупаю, чтоб лишний раз не соблазняться

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нюша, попробуй этот рецепт для роста волос.

спасибо

Dinga писал(а):

иногда прежде чем что то вредное съесть уже задумываешься-мне ж плохо пото будет!

ага еслиб так было, я ещё во время жора себя ругаю "дура, потом же живот болеть будет, ОСТАНОВИСЬ" и всё равно ем

*Виктория писал(а):

Самый правильный вес не вечером а утром

я так взвешиваюсь

*Виктория писал(а):

Я в витаминный ещё салат стала добавлять

салат как я поняла можно всегда, сколько хочешь

Румейса писал(а):

привет всем худеющим!))))

привет

irina-s писал(а):

Девочки, у нас у всех одинаковая болезнь и по моему она не лечится

да, такая дурацкая болезнь!!!!!

*Виктория писал(а):

все так редко стали появляться(

я на выходных не всегда могу, но по будням я стараюсь КАЖДЫЙ день заходить...

Dinga писал(а):

Юлька у нас пропала опять!!!надеюсь у нее все хорошо!

да...может нервов и настроения нету на диету бедняжка, не сладко ей сейчас...

Всем приветик!

irina-s писал(а):

Дин ,я тоже нет , но все равно рекомендуется взвешиваться утром.

оооу я не одна такая

*Виктория писал(а):

Нет,ты не правильно поняла.Мне действительно не камфортно на одних фруктах и я добавила овощи

понятно...я хочу попробовать вместо фруктового кефир плюс яблоко, а от фруктов живот пучит и вздувается

37.7 писал(а):

завтра хочу фунчезу зделать,

она к углеводному дню относится?

37.7 писал(а):

вот вот, тоже до КД ещё почни 2 недели

у меня задержка уже 4 дня то ли от диеты то ли от мужа
сегоня у меня крахмальный день, утром не выдержала и съела бутерброд с сыром, проснулась ужасно голодная
в обед картошка и салат,вечером гороховая каша

Девочки я новичок.Завтра у меня четвертый день фруктовый.Подскажите пожалуйста по поводу белкового дня.На обед допустим вареное мясо и на ужин я так понимаю половина этого мяса.А когда же можно пить молоко или кефир,допустимо в промежутках приема основной пищи?

Румейса писал(а):

Девочки я новичок.

Приветик!

Румейса писал(а):

На обед допустим вареное мясо и на ужин я так понимаю половина этого мяса.А когда же можно пить молоко или кефир,допустимо в промежутках приема основной пищи?

я б съела мясо выпила бульон кусочек хлеба салат овощной а вечером кефир и овощной салат