Мигрень

Ирина, а не лучше ли просто убрать причину мигрени? У меня мигрень уже почти 10 лет, но вот уже год как она приходит все реже и реже. Вот мой испытанный метод. Главное, точно следовать советам.
1. НИКОГДА, повторяю НИКОГДА не ешьте СОСИСКИ и САРДЕЛЬКИ. Если хочется колбасы, то вареную или сервелаты какие-нибудь.
2. НИКОГДА не есть СЫР твердых сортов. То есть есть можно только плавленные сыры, брынзу, моцареллу. Достаточно самого малюсенького кусочка Гауды, Костромского или любого другого твердого сыра, чтобы через час пришла она - мигрень. По этому если едите в общественном питании, то от пиццы придется отказаться (или сделать самой дома, но с моцареллой), от жульена и от мяса по французски. Потом привыкните сразу замечать опасные для вас продукты.
3. НИКОГДА не пить КРАСНОЕ ВИНО. Белое - сколько хотите, но Красное - полный запрет.
4. НИКОГДА не пить любые напитки (алкогольные или безалкогольные) только что вынутые из холодильника или напитки со льдом. Как ни хотелось бы добавить кусочек льда, но НЕЛЬЗЯ.
5. Последнее, НИКОГДА не выходить осенью, зимой и весной, в прохладные дни без хоть какого-нибудь головного убора.
6. Чуть не забыла страшное слово МЯТА! (мелиса тоже). Достаточно самого маленького листика мяты в напитке и всё - ТАКАЯ будет мигрень (рекламируемые напитки, якобы с мятой, тоже под запретом).

ГЛАВНОЕ - БЕРЕГИТЕ ВЕРХНЮЮ ЗАТЫЛОЧНУЮ ЧАСТЬ ГОЛОВЫ ОТ ХОЛОДА.
В ЛЮБЫЕ ДАЛЬНИЕ ПОЕЗДКИ БЕРИТЕ СОБОЙ ПРОСТУЮ СОВЕТСКУЮ ГРЕЛКУ РЕЗИНОВУЮ, КОТОРУЮ НАПОЛНИТЕ СИЛЬНО ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ И ПРИЛОЖИТЕ К ВЕРХНЕЙ ЗАТЫЛОЧНОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ, 2 ТАБЛЕТКИ АСПИРИНА И ПОЛ ЧАСА ПОЛЕЖАТЬ В ТИХОЙ, ЖЕЛАТЕЛЬНО С ЗАКРЫТЫМИ ШТОРАМИ КОМНАТЕ.

Уверяю вас, это обязательно поможет. Но, малейшее отступление от рекомендаций (съем на корпоративе этот аппетитный кусочек сыра с плесенью с глотком красного вина), то не говорите потом что вас не предупреждали