Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро!
Меню на сегодня:
8.30 З-чай, 3 коржика с маслом, яблоко
13.30 О-отварная куриная грудка 200г+тушеные овощи 200г
17.30 У-творог 2% (нашла) 200г+грейпфрут