Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, здравствуйте, мои хорошие!
Вчера занималась по видео "Сушим бедра", сегодня ноги боляяяят.
Ну ничего, это крепатура, пройдет.
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- драники постные из 2-х маленьких картошек, 2 постные вафли, горсть орехов, кофе;
12-00- Обед- постный щавелевый борщ, кусочек ржаного хлеба, крисп из коричневого риса;
17-50-Ужин- рис с помидором, огурцом, редиской
Кстати, насчет крупяных ужинов- у меня их даже капризуля-доченька ест, (она тоже со мной системится). Я овощи посыпаю специями натуральными с рынка, чуть бальзамика, чуть соевого соуса, гречку варю с томатным соком, рис тушу с морковью, луком и специями для плова. И вы знаете, очень вкусно.
Хотя, пока я не постилась, крупяные ужины, как вариант для себя вообще не рассматривала.