Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ой забыла аж поздороваться
Всем приветик мои хорошие

три_бегемота писал(а):

морковка, кабачок, помидор, лук (замороженые 4 сезона), тушила на сковородке без масла (на воде)

Инна пиши сразу

Лора-а писал(а):

Всем приветик мои хорошие

Привет привет!!!

Лора-а писал(а):

Во ща кого списки отправлю повторять у нас чё картошка разве мясо

Я что не ем то и не помню наверно....Картошку я ем только на завтрак,иногда правда на ужин еще хочу,но меня Галя остановит)))))
Девченки,скинула я кожану в профиль

tanita4ka писал(а):

Девченки,скинула я кожану в профиль

ну фу Тань непонятно так!!! давай на модели уж, чтоб все как есть видно было!!!!

Лора-а писал(а):

Ира ешь свою запеканку

Лрик, привет, спасибочки тебе

Гелинака писал(а):

ну фу Тань непонятно так!!! давай на модели уж, чтоб все как есть видно было!!!!

Это на выходных,Фотограф на учебе)))))0

Андрюля писал(а):

Так, давайте уже определимся, чтоб я успела сбегать за другим обедом в магазин - если косяк выходит Я взбила в 70 гр молока 1 яйцо и залила запеканку из картошки

Ира, я делала на днях запеканку от Оксаны http://forum.say7.info/topic29220.html , вместо йогурта молоко добавила, Оксана написала что можно, поэтому думаю делай! Кстати запеканка очень вкусная, ну прям очень, пробуйте девочки.
Приветик всем!

Цукерочка писал(а):

вместо йогурта молоко добавила

Так и молоко и йогурт это молочка, если можно одно, то можно и другое

Цукерочка писал(а):

Приветик всем!

Привет! Как твои дела?

Лора-а писал(а):

Так и молоко и йогурт это молочка, если можно одно, то можно и другое

Ponochka я писал(а):

Привет! Как твои дела?

Спасибо, все ок, вот за завтраками вас почитываю, а писать не очень получается , я системничаю. все строго, вес немного больше чем на линейке, но у меня середина цикла как раз, спортом занимаюсь, скраблюсь периодически, в общем я с вами Как твое здоровье и сынули?

Цукерочка писал(а):

Как твое здоровье и сынули?

Всё по немногу налаживается! Кашель с насморком вроде уже окончательно долечили. А я стараюсь уже ни о чём не думать и меньше прислушиваться где и что болит. А то так можно впасть в вечную депресуху. Вес пока на месте то немного плюсонула то отвалилось.

Ponochka я писал(а):

Вес пока на месте то немного плюсонула то отвалилось.

Знаешь, я думаю переживать тебе по этому поводу не стоит, сейчас солнышко выйдет, весна вступит в свои права, начнутся дачи-огороды-парки-детские площадки, да и просто настроение по магазинчикам погулять, будем более активными и вес пойдет вниз.

Девочки, здравствуйте, мои хорошие!
Вчера занималась по видео "Сушим бедра", сегодня ноги боляяяят.
Ну ничего, это крепатура, пройдет.
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- драники постные из 2-х маленьких картошек, 2 постные вафли, горсть орехов, кофе;
12-00- Обед- постный щавелевый борщ, кусочек ржаного хлеба, крисп из коричневого риса;
17-50-Ужин- рис с помидором, огурцом, редиской
Кстати, насчет крупяных ужинов- у меня их даже капризуля-доченька ест, (она тоже со мной системится). Я овощи посыпаю специями натуральными с рынка, чуть бальзамика, чуть соевого соуса, гречку варю с томатным соком, рис тушу с морковью, луком и специями для плова. И вы знаете, очень вкусно.
Хотя, пока я не постилась, крупяные ужины, как вариант для себя вообще не рассматривала.

Счастливица77 писал(а):

Хотя, пока я не постилась, крупяные ужины, как вариант для себя вообще не рассматривала.

Я пробовала недавно,Ален,для меня ты герой,я поняла что я не моге есть крупы на ужин

tanita4ka писал(а):

Я пробовала недавно,Ален,для меня ты герой,я поняла что я не моге есть крупы на ужин

да какое там геройство?!! Все нормально и сытно.
Курточка у тебя модненькая!

Цукерочка писал(а):

а и просто настроение по магазинчикам погулять, будем более активными и вес пойдет вниз.

я и не сомневаюсь. В принципе я знаю другую причину, у меня после лечения антибиотиками и всякой другой гадостью начались проблемы с "комнатой". Из за этого хреновастенько мне, организм сам себя травит, да ещё плюс пока очистится после всего что я приняла. Но ничего у нас уже весна, утром было +7, правда дождь на сегодня передают. В воскресенье праздник, думаю сестра с мужем придут в гости, меню праздничное составляю.

Убежала на причёску, появлюсь позже.

Ponochka я! попей после антибиотиков Бифиформ, он оздоравливает микрофлору и даже иммунитет повышает и проблемы с "комнатой" решает.

Всем приветик Я сегодня +0,9 кг Проснулась с пузищем огромным, тянет все, титяндры болят...ой скорее бы КД ужо

Моя менюшка на сегодня:

Завтрак:
*оладушки на кефире без яиц http://forum.say7.info/topic457.html ум отъесть можно
с сметаной+сгущенка
*чай б/с

Обед:
*Чечевица с сыром (300 гр примерно)
*салат из свеклы, моркови, чеснока+сметана (системная)+горчица

Ужин:
Скорее всего... творог 220 гр.+цветная капуста

всем привет!

Кошка TAV писал(а):

Я немного пекла сегодня

фига се, красота то какая, у нас тут уже скоро круче будет, чем хлебной болталке

tanita4ka писал(а):

Купили мы вчера мне кожанку)))))))))я щаслива))))

поздравляюю, нашла все-таки магазин для миниатюрных девчушек?
ой, посмотрела - клевая, ждем фотосессии в ней

Natasssha писал(а):

нашла все-таки магазин для миниатюрных девчушек?

Ага,она правда с витрины,немного померяная))))На маникене висела)))
Была еще вдетском отдела подешевле,но муж как эту на мне увидел и схватил.хотя я орала на весь магаз что 2800 дорого для нас,та что с детского 1800,сказала потом будешь опять страдать,итак все вещи с детского отдела

моя меню:
з. 8.00 спагетти с сыром и кетчупом 150 гр., кусочек вафельного торта, кусочек шоколадки, кофе с молоком
о. 13.00 рис пропареный тушеный с луком и морковкой без масла 200 гр, мясо постное, запеченое с грибами и сыром (в норме) - 150 гр.
у. 17.00 курица тушеная 300 гр. с чуть бульона

КоЛеночка писал(а):

И решили, что раз гречку и рис нельзя в молоке готовить, то уж картошку тем более!!!

да нет, каши нельзя готовить на молоке, т.к. там какие то такие процессы происходят. А картошка то тут при чем? Ерунда какая-то

sveta1601 писал(а):

Ого!!!Сколько много и красивое такое!! Наташ, выше всяких похвал!!

ой, нарвалась на комплименты, спасибо

tanita4ka писал(а):

Купили мы вчера мне кожанку)))))))))я щаслива))))

поздравляю

tanita4ka писал(а):

Сыну в садик не берут,в какой я хотела уже занято место.Бум искать

значит не ваш

Андрюля писал(а):

Так, давайте уже определимся, чтоб я успела сбегать за другим обедом в магазин - если косяк выходит Я взбила в 70 гр молока 1 яйцо и залила запеканку из картошки

да нормально все, кушай

tanita4ka писал(а):

Ир,мне кажется что горошек нельзя совмещать с картошкой,это раз,а во вторых молоко и яйца тоже нельзя,ну яйца то как бы мясо и картошка,ХОТЯ могу и Ошибится!!!

Танюха ты чего это? Горошек можно с картошкой, яйца с молоком тоже. И яйца не мясо

Лора-а писал(а):

Ира ешь свою запеканку

Кошка TAV писал(а):

Танюха ты чего это? Горошек можно с картошкой, яйца с молоком тоже. И яйца не мясо

Признаюсь Я ЛОХ

Девули, я Ваша на веки!

Мое меню (сегодня):

З - 06-45 - омлет из двух яиц, 3 соленых огурца, кофе с сахаром

О - 12-00 - гречка (6 ложек), 2 сосиски (не ела уже два месяца), салат - салатные листья 2, одно яйцо вареное, сыра грамм 30+йогурт натур), чай зел. б\с

У - 17-45-18-00 - творог 250 гр., йогурт натур гр.50 (для заправки), соль, перец болгарский четвертинка, кофе б\с

Проверьте меня, может я мозги уже пропила

tanita4ka писал(а):

2800 дорого для на

Танюш, 2800 чего?