Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka
ждем фоток на тебе, так не понятно не фига

Natasssha
ААА,ну конечно рублей,я разу перевожу что тут в основном в рублях все считаем

tanita4ka писал(а):

ААА,ну конечно рублей,я разу перевожу что тут в основном в рублях все считаем

))), а я в уме евры на 40 умножила - чё то много, пересчитала на калькуляторе - один фиг 112 тысяч, чуть не охренела (сори за мой французский) от цены на куртку

у меня минус 200, итого за неделю с вами = минус кило, пойду линей пододвину чуток

tanita4ka писал(а):

Признаюсь Я ЛОХ

ну фууууу разве можно так про себя, подставляй свою "мадам сижу" [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url]

Natasssha писал(а):

, а я в уме евры на 40 умножила - чё то много, пересчитала на калькуляторе - один фиг 112 тысяч, чуть не охренела (сори за мой французский) от цены на куртку

Ты что,я ж живу за чертой бедности)))))откуда такие деньги

tanita4ka писал(а):

Ты что,я ж живу за чертой бедности

дык я сама испугалась, думаю цены у вас поднялись, не стоит и ехать ))))

Кошка TAV
Наташ, глянь, пожалуйста мою менюшку, а? Чего-то молчат все

Natasssha писал(а):

у. 17.00 курица тушеная 300 гр. с чуть бульона

Бульона только не больше 100гр и не жирного

tanita4ka писал(а):

Я пробовала недавно,Ален,для меня ты герой,я

И для меня у меня крупы не задерживаются вообще, как будто и в жилудок не по подали, я от них через час помираю с голоду

Natasssha писал(а):

з. 8.00 спагетти с сыром и кетчупом 150 гр., кусочек вафельного торта, кусочек шоколадки, кофе с молоком о. 13.00 рис пропареный тушеный с луком и морковкой без масла 200 гр, мясо постное, запеченое с грибами и сыром (в норме) - 150 гр. у. 17.00 курица тушеная 300 гр. с чуть бульона

Нормально все. Только сочетанием мясо+грибы+сыр, лучше не увлекаться.
это из этой серии

Цитата:

Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

А бульон какой, вернее из чего? И его немного можно, около 100 мл.

Natasssha писал(а):

у меня минус 200, итого за неделю с вами = минус кило, пойду линей пододвину чуток

классно, молодец

Natasssha писал(а):

Чего-то молчат все

Если про меню молчат, значит нет притензий

Ponochka я писал(а):

Удачной тебе поездки к доктору!

Валюш, спасибо!!!

tanita4ka
Тань, красивая куртяшка!!!
Завтра ем:[URL=http://[censored smayliki]/smilie-4003623.html][/URL]
08,00- пельмени -10 шт со сметанкой, кофе с/м, конфеты -3 шт.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944236455.html][/URL]
13,00- гречка с курицей, луком и морковью - 200 гр, кефир с перцем красным на кончике ножа, 0,5 ч.л имбиря, 0,5 ч.л корицы- стакан.Можно так?[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1063343751.html][/URL]

17,30 творог- 250 гр, киви.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1236131751.html][/URL]

Лора-а писал(а):

Бульона только не больше 100гр и не жирного

совсем немного, я курицу в ульте тушила без воды, вот что с нее выделилось, того немного и плеснула

Кошка TAV писал(а):

Только сочетанием мясо+грибы+сыр, лучше не увлекаться

Ага, редко я так делаю.

Лора-а писал(а):

Если про меню молчат, значит нет притензий

Спасибо вам, девочки

Девочки всем привет!!!
У меня какой-то стояк ,КД заканчиваются, а вес стоит У кого-небудь было так,или это после воскресенья у меня так организм отреагировал?

inches писал(а):

У меня какой-то стояк ,КД заканчиваются, а вес стоит У кого-небудь было так,или это после воскресенья у меня так организм отреагировал?

Стояки бывают и по несколько месяцев,не волнуйся

tanita4ka писал(а):

не волнуйся

Тань,ты меня убила пра пару месяцев,я так долго не выдержу!

inches писал(а):

У меня какой-то стояк ,КД заканчиваются, а вес стоит У кого-небудь было так,или это после воскресенья у меня так организм отреагировал?

сколько стоишь нарушала? в воскресенье.... так не надо. предупреждаем же!!!

Я рецептик наваяла системный http://forum.say7.info/post3699439.html#3699439

Кошка TAV
Наташа я про хлебушки полюбовалась и тут и во все темы сходила!!!! батон вообще ПРАВИЛЬНЫЙ молодец!!!! а ржаной в форме пекла?? я тебе подскажу чуток не против если в личку напишу, если хочешь

меню на завтра
завтрак8.00-8.30- http://forum.say7.info/topic57431.html с пару кусочков ветчины и сыра,кофе с молоком,пару кусочков шоколада
обед13.00-13.30-гречка200гр,курица(в духовке без масла),салат с 1 ч.л. http://forum.say7.info/topic62413.html
ужин17.00-17.30-творог с черносливом-250гр

inches
Ириш пробелы между словами и ссылками сделай они открываться будут

Гелинака писал(а):

предупреждаем же

Галь в воскресенье нарушила,потом вроде немного вес ушёл(-500гр),я обрадовалась,а сейчас опять вернулся,может из-за КД(посмотрю через 2 дня что будет)

Гелинака писал(а):

батон вообще

Галь мне вот тож батончик оч понравился http://forum.say7.info/topic30322.html

Гелинака писал(а):

а ржаной

А что ты с ржаной муки печёшь? В хлебопечке или в духовке?

inches писал(а):

Галь мне вот тож батончик оч понравился http://forum.say7.info/topic30322.html

у нее он и есть , вот этот я советую
http://forum.say7.info/topic59441.html

inches писал(а):

А что ты с ржаной муки печёшь? В хлебопечке или в духовке?

я в духовке, ржаной редко мои не едят и он все равно с пшеничной идет немного но там есть она

Ирин расплата так сказать может не сразу прийти... будем надеятся. что это из-за КД и стояк начинается считатся если хоть 2 недели вес не падает. но не 2 дня

Девчёнки,как достала эта погода!!! Мы всей семьёй с соплями и с горлом(лечимся)В 6 утра был дождь,в 9 мокрый снег,а сейчас даже не пойму что (всё вместе).У кого солнышко-тем классно!!!

Гелинака писал(а):

Ирин

Галюнь,ты меня извини- имя не правильно пишешь! А эта польская булочка мне кажется готовится немного сложнее!