Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

з. 8.00 спагетти с сыром и кетчупом 150 гр., кусочек вафельного торта, кусочек шоколадки, кофе с молоком о. 13.00 рис пропареный тушеный с луком и морковкой без масла 200 гр, мясо постное, запеченое с грибами и сыром (в норме) - 150 гр. у. 17.00 курица тушеная 300 гр. с чуть бульона

Нормально все. Только сочетанием мясо+грибы+сыр, лучше не увлекаться.
это из этой серии

Цитата:

Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

А бульон какой, вернее из чего? И его немного можно, около 100 мл.