Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем худелкам привет. У меня -400

менюшку вроде придумала на сегодня:
З. 9.00 каша кукурузная (ща в мульте варится) 300 гр, кусочек шоколадки, кофе с молоком
О. 13.00 запеканка - овощии системные, курица, залью омлетом сверху сыр по норме 350гр.
У. 17.30. творог 250 и овощи разрешенные