Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

привет,красотули!
у нас дождь-в следствие-настроение бяка
сегодня убедилась на себе:вкусно ужинаю-отвес на утро,невкусно-привес...
вчера вкусненькая запеченая рыбка была-отвесила она мне 400г
сегодня кушаю:
з-9.30-кофе с молоком,бутерброд,пол-зефирки,3 печеньки
10.30-2 вареника с картошкой (я знаю,что нарушила,но они так распахлись)
о-13.30-гречка-3 стл,салат (пекинская капуста,курица,помидор +1чл майонеза)-грамм 200,чернослив-4шт,может апельсин
у-18.00-творог 400г,апельсин,6 черносливок