Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Моя менюшка на сегодня:

Завтрак:
*2 малюсеньких оладушка+сгущенка
*3 дольки шоколада
*чай

Обед:
*тушеные овощи: овощи зам-е (зел.фасоль, кукуруза, перец, помидор, лук, красная фасоль)+отварная красная фасоль (~350гр) + сыр 40 гр
Девочки, новенькие у меня тут основа красная фасоль! Поэтому блюдо сытное и без всяких круп.

Ужин:
*творог 220+молоко 150
*яблоки запеченные (2 шт небольших)