Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка
Дак куда я теперю из семьи)))))
А я вот боюсь маленьких машинок,габаритов не чувствую))))))аот денег не было купили Тойоту карину Е,летом надеюсь что то побольше взять....самый клевый это у меня был мерс 124...ваще ваще аппарат...хоть и стрше меня на 4 года был

КЛМ1979 писал(а):

сегодня убедилась на себе:вкусно ужинаю-отвес на утро,невкусно-привес...

теперь ты меня понимаешь

КЛМ1979 писал(а):

вчера вкусненькая запеченая рыбка была-отвесила она мне 400г

Маргошечка писал(а):

Девочки, всем првет! У меня сегодня маленький юбилей - два месяца на системе! Ушло почти семь килограм! Об -7,5см От -10см Осталось совсем чуть чуть!

поздравляю!!!

tanita4ka писал(а):

А я вот боюсь маленьких машинок,габаритов не чувствую))))))аот денег не было купили Тойоту карину Е,летом надеюсь что то побольше взять....

а у меня у мужа большая ,мне на ней парковаться тяжело, поэтому мне другую покупаем

Кошка TAV писал(а):

еще объемы Молодец Свободной и легкой дороги на новой машинке

спасибки!

Маргошечка писал(а):

Девочки, всем првет! У меня сегодня маленький юбилей - два месяца на системе! Ушло почти семь килограм! Об -7,5см От -10см Осталось совсем чуть чуть!

поздравляю

Спасибо,
ahnastia

Спасибо Кошка TAV

Кошка TAV писал(а):

Наташка молодца

Спасибочки

Маргошечка писал(а):

У меня сегодня маленький юбилей - два месяца на системе!

поздравляю
Гелинака
Галечка, как там твой шахматист? ждем-с вас с победой

Маргоша,поздавляю)))
Настя,я когда парккюсь мне фины тут аплодируют)))))))))))))

Моя менюшка на сегодня:

Завтрак:
*2 малюсеньких оладушка+сгущенка
*3 дольки шоколада
*чай

Обед:
*тушеные овощи: овощи зам-е (зел.фасоль, кукуруза, перец, помидор, лук, красная фасоль)+отварная красная фасоль (~350гр) + сыр 40 гр
Девочки, новенькие у меня тут основа красная фасоль! Поэтому блюдо сытное и без всяких круп.

Ужин:
*творог 220+молоко 150
*яблоки запеченные (2 шт небольших)

tanita4ka писал(а):

Настя,я когда парккюсь мне фины тут аплодируют)))))))))))))

здорово, а у меня машинка есть - не езжу, боюсь

Кошка TAV писал(а):

здорово, а у меня машинка есть - не езжу, боюсь

вот и я боюсь, может если б город был поменьше, то и ездила, а тут такое движение, что я и рядом сидя обписываюсь и обкакиваюсь

Всем привет!) Надеюсь еще не забыли?
Долго не была здесь Были с проблемом со здоровьем ( к счастью, сейчас все нормально стало), лечилась, питалась по-другому и как результат 60 кг снова мои... Теперь я снова с вами, девочки!
С завтрашнего дня я в рядах стройнеющих!

Natasssha писал(а):

вот и я боюсь, может если б город был поменьше, то и ездила, а тут такое движение, что я и рядом сидя обписываюсь и обкакиваюсь

ну в принципе как и у нас Я тебя очень понимаю.

Галиюшка
Привет, привет. Рада, что у тебя все хорошо сейчас, не болей

Привет, Галия!
Конечно, помним! рада тебе

Галиюшка писал(а):

к счастью, сейчас все нормально стало),

Хорошо, что все хорошо! ты у нас человек опытный, быстро в строй вернешься

Кошка TAV писал(а):

Привет, привет. Рада, что у тебя все хорошо сейчас, не болей

Сейчас как раз простуду переживаю очередную спасибо!

МаХрушка писал(а):

ты у нас человек опытный, быстро в строй вернешься

спасибо за поддержку!

Вы все тут такие молодцы! Так здорово похудели за время моего отсутствия!

сегодня
10.00 яйцо с майонезом,батон с вареньем,чай с сникерсом
13.30 тушёные овощи (баклажан,кабачок,помидор,морковь,лук и много зелени),курочка в мульте,чай и яблоко
17.30 творог 200,3 криспы,чай

Галиюшка писал(а):

Сейчас как раз простуду переживаю очередную спасибо!

выздоравливай

Галиюшка писал(а):

Вы все тут такие молодцы! Так здорово похудели за время моего отсутствия!

не все

Галиюшка
С возвращением))))и больше не болей

Кошка TAV писал(а):

не все

похудеем еще

tanita4ka писал(а):

С возвращением))))и больше не болей

спасибо-спасибо!

Пойду поищу новую фотографию, зимяя - уже не актуальна

Ну вот - это я месяц назад где-то

Девоньки, привет. всех с отвесиками и датами - поздравляю!! Всем болеющим- выздоравливайте!!!!! Пишу поздно потому как с утра с дочей ходили в школу ДОпервоклашек ( она очень довольна) .потом- прогулка в быстром темпе за покупками 2 часа( заменяет частично на сегодня физупражн). Меню такое, прошу гляньте
8.30- кусок пирога с карт+кура-250, капля кетчупа, чай черн с сах, конфета2
9.30-кофе с сах
14.00творог -300+ 1/2стак кефира нежирн (не пишет % жирн.)
17.30 рис -250, апельсин больш, чернрслив 4.

Девочки, а пропаренный рис имеет какой-то спецеф. Вкус и запах, или тока мне такой попался?
И вы правы-вчера поела на ужин грудку куры-250(налила в сковородку воды, тушила до готовности и появления совсем немного корочки, можна так?), довольно долго была сыта. Тока пить хотелось. Так что новенькие как я- все слушаем старушек (в по системе старушек)!!!!!!

Takatata
Танюсенька поправляйся!!! не работай дома сильно лучше отдыхай.

MariaЯ писал(а):

Девы привет не прошло и не дели как я к вам с отчетом

Маш отчет супер!!!! а фото в трынделках. закачаешся!! Такие вы стойкие Я жила в палаточном лагере но летом, а ты зимой ты ж замерзла поди без подкожного то жира

sveta1601 писал(а):

И еще записалась на полное обследование на среду!! Всем пока!!

Хорошо свет что записалась, надо знать врага в лицо и ... по морде ему по морде!!!

ahnastia писал(а):

а сегодня решила объемы замерить,так у меня живот уже минус 11 см!!!!! бедра уже минус 9 см,и проблемные ляшки по 5 см каждая в минусе!!!!! так что я довольная!!!

ну воооот видишь как оно!!!

ahnastia писал(а):

сегодня мне бибику покупаем

Правильно заслужила мужьину любовь

КЛМ1979 писал(а):

з-9.30-кофе с молоком,бутерброд,пол-зефирки,3 печеньки 10.30-2 вареника с картошкой (я знаю,что нарушила,но они так распахлись)

:acute

Маргошечка писал(а):

Девочки, всем првет! У меня сегодня маленький юбилей - два месяца на системе! Ушло почти семь килограм! Об -7,5см

Вот это результат!! примите цветочки

Natasssha писал(а):

Галечка, как там твой шахматист? ждем-с вас с победой

не приехал еще поздно вечером привезут увезли 2 команды. город наш точно чего нить займет теперь

Галиюшка писал(а):

Всем привет!) Надеюсь еще не забыли

Оооооооо какие люди и без охраны... Привет дорогулечка

Галиюшка писал(а):

лечилась, питалась по-другому и как результат 60 кг снова мои... Теперь я снова с вами, девочки!

Галия. а тебе можно уже так есть то как мы???

Галиюшка писал(а):

Пойду поищу новую фотографию, зимяя - уже не актуальна Ну вот - это я месяц назад где-то

Красотка. волосы снова ростишь??

Ellene писал(а):

Девочки, а пропаренный рис имеет какой-то спецеф. Вкус и запах, или тока мне такой попался?

есть только очень чуть. мне даже нра... возможно все таки какойто не очень у тебя

Ellene писал(а):

(налила в сковородку воды, тушила до готовности и появления совсем немного корочки, можна так?),

до какой корочки если на воде??

Привет, девчонки!
Всех с отвесами! Всем приболевшим - скорейшего выздоровления!

Кошка TAV писал(а):

здорово, а у меня машинка есть - не езжу, боюсь

Natasssha писал(а):

вот и я боюсь, может если б город был поменьше, то и ездила, а тут такое движение, что я и рядом сидя обписываюсь и обкакиваюсь

Дечонки, бояться не надо! У меня стажа водительского мало, всего 4.5 месяца. Но по собственному опыту могу сказать, надо один раз взять себя в руки и усадить в машину. И ехать. А потом уверенность сама приходит. Только не раз в неделю надо ездить, а прям плотно этим заниматься. Опыт приходит с километрами. Я когда машину ждала (через аукцион покупала из Японии) прям загорелась вся, скорей бы рулить. А когда она приехала у меня мандраж начался, прям чуть не в обморок перед ней падаю, за руль боюсь сесть даже на незаведенной. А пока документы оформили - зима настала, да морозы под -40. Тут уж раздумывать не о чем было. Либо в -35 на остановке стоять, да еще потом километр по промзоне до работы шлепать, либо садиться и ехать на машине. Выбрала машину. А училась 4 года назад и с тех пор ни разу за рулем не ездила.
Теперь вот подружнькой борюсь. Тоже машину купила, во двор поставила и любуется из окна на нее. Всё отмазки лепит, то солнце ее слепит, то ждет пока дороги просохнут, то пока ямы на дорогах залатают. Че то и не верю уже, что поедет.

Галя, а у меня водичка выкипела вся, пока дочей занималася, вот кура с одной стороны и припеклась чуток...