Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки, привет. всех с отвесиками и датами - поздравляю!! Всем болеющим- выздоравливайте!!!!! Пишу поздно потому как с утра с дочей ходили в школу ДОпервоклашек ( она очень довольна) .потом- прогулка в быстром темпе за покупками 2 часа( заменяет частично на сегодня физупражн). Меню такое, прошу гляньте
8.30- кусок пирога с карт+кура-250, капля кетчупа, чай черн с сах, конфета2
9.30-кофе с сах
14.00творог -300+ 1/2стак кефира нежирн (не пишет % жирн.)
17.30 рис -250, апельсин больш, чернрслив 4.

Девочки, а пропаренный рис имеет какой-то спецеф. Вкус и запах, или тока мне такой попался?
И вы правы-вчера поела на ужин грудку куры-250(налила в сковородку воды, тушила до готовности и появления совсем немного корочки, можна так?), довольно долго была сыта. Тока пить хотелось. Так что новенькие как я- все слушаем старушек (в по системе старушек)!!!!!!