Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

Галия. а тебе можно уже так есть то как мы???

Аха Только рекомендуют перед сном стакан кефира выпивать, не знаю пока, что с этим делать Как ты думаешь? (у опытной системщицы спрошу-ка )

Гелинака писал(а):

Красотка. волосы снова ростишь??

Дааа, хочу снова волосы до попы

tanita4ka писал(а):

Я сеглдня с отвесом почти в кило)))))))800гр)))))ушл

Тааань!!!! Вот это отвесище!!!! Поздравляю!!!

ahnastia писал(а):

,у меня тоже 200 гр до линейки осталось

Давай уж добивать их!!!

ahnastia писал(а):

есной запахло?решила преобразиться?

У нас весной нифига ни пахнет.Такой дубак, и снег вчера был и сегодня...Кошмар какой то..Когда же закончится уже такая дурацкая погода...

ahnastia писал(а):

а сегодня решила объемы замерить,так у меня живот уже минус 11 см!!!!! бедра уже минус 9 см,и проблемные ляшки по 5 см каждая в минусе!!!!

ahnastia писал(а):

это мне муж подарок ко дню рождения такой сделать

Ай да муж!!!Вот это подарок!!Супер!!!

Кошка TAV писал(а):

ечевица я даже утром сегодня не очень хотела есть но что удивительно, вчерашний привес ушел, вернув мне 62,3

Чечевица рулит!!

Маргошечка писал(а):

меня сегодня маленький юбилей - два месяца на системе! Ушло почти семь килограм! Об -7,5см От -10см

Поздравляю!!! Результаты обалденные!!!

Галиюшка писал(а):

еперь я снова с вами, девочки!

Слава богу, что все позади!!! Мы тебе рады!!!

Галиюшка писал(а):

Ну вот - это я месяц назад где-то

Красавица!!Волосы шикарные!!!

Гелинака писал(а):

, надо знать врага в лицо и ... по морде ему по морде!!!

Галочка, твоя правда!!!

sveta1601 писал(а):

Красавица!!Волосы шикарные!!!

Спасибо-спасибо! Я тоже рада, что с вами!

Ellene писал(а):

14.00творог -300+ 1/2стак кефира нежирн (не пишет % жирн.)

а творога жирность какая, надеюсь не домашний ты ела, а?

Мечты сбываются! писал(а):

Дечонки, бояться не надо!

я думаю у вас в городе движение попроще, чем в Москве и Питере, я у мамы в маленьком городе тоже езжу, и по трассе, а туууууут, одни шумахеры вокруг, никакой культуры вождения

КЛМ1979 писал(а):

10.30-2 вареника с картошкой (я знаю,что нарушила,но они так распахлись)

вместе с огромными трусами (какого там размера нынче рассылка?) отправим тебе прищепку на нос, как у пловцов, чтоб никакие запахи не чуяла пока готовишь

КЛМ1979 писал(а):

10.30-2 вареника с картошкой (я знаю,что нарушила,но они так распахлись)

вместе с огромными трусами (какого там размера нынче рассылка?) отправим тебе прищепку на нос, как у пловцов, чтоб никакие запахи не чуяла пока готовишь
Поменялся у меня ужин, за творогом не успела сгонять, съела опять курицу тушеную - 320 гр.

Галиюшка
Галя!!!! Привет!!! Сколько раз вспоминала тебя!!! Так рада тебя видеть!!! Рада что со здоровьем решила все!!! Аватарка красивущая!!!

Ну все) больше не могу я в информационной блокаде жить) хоть и глаза устают - вернулась я)) ну или по крайне мере пока муж не видит что я за айпадом сижу

Ой, девчонки, держите меня!! Так хочется чего нибудь запрещенного!!! Прям клин уже 2ой день!! И на завтрак я себя балую, а вот прям в обед или ужин !! Я не нарушаю)) но прям тяжко как то))) давно такого я за собой не замечала!!

Я это... Перечитывать не буду... Много столько написали
Так ну и меню сегодняшнее
з 8:00 яишница с курицей, 3 конфетки осенний вальс
О 14:30 огурец, лук, листья салата и большой кусок мяса( тушенный на воде)
У 17:20 2 активии ( как йогурты, творога моего любимого не было) и ананас 2 кружка

Леночка,бееги только глазки а так давай к нам)))не смей нарушать.
Ой какая у Гали авочуа чудесная.....классс...

tanita4ka Танюш,
Неее)) нарушать не буду))) я знаю, что потом плюсы и стояки светят)) чур-чур меня от этого)))
Ой, я тут скбе туфли покупала... Это жесть))) у меня нога с похудением усохла))) всегда 37 был, а теперь и 35 нормуль)))) у кого-нибудь такое было???

seach2
У меня с 38 стала 36...вообще отстой...ни шмоток ни тапок

tanita4ka
Ну все от души отлегло)) а то я думала что у меня одной)) Танюх, не парься 36 размера всегда заволом, он в обувном ряду всегда по 2 штуки идет, в отличие от 38;)
А вот с одеждой, я на м-ке) вроде проблем нет)))

seach2
Ленусик!!!!

seach2 писал(а):

Ой, девчонки, держите меня!! Так хочется чего нибудь запрещенного!!! Прям клин уже 2ой день!! И на завтрак я себя балую, а вот прям в обед или ужин !! Я не нарушаю)) но прям тяжко как то))) давно такого я за собой не замечала!!

Я сегодня тоже ооочень хочууу, тоже давно так не хотелдось . А сегодня Жора приследует гад... Но я держусь.

Завтра ем :[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944140359.html][/URL]
08,00 - две горячие сосиски с черным хлебом, и то ли горчицей то ли хреном. Кофе с/м, конфета . [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1197390279.html][/URL]

13,00 - 2 грудки куриные запеченые с сыром, помидорка.-250-300 гр[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944354727.html][/URL]

17,30 -скумбрия запеченая в фольге с лим. соком.-250 -300 гр.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-679381095.html][/URL]

Natasssha писал(а):

я думаю у вас в городе движение попроще, чем в Москве и Питере

Наташа, а между прочим Новосибирск 3-й город в России по величине. Ты нас не обижай...

seach2 писал(а):

у меня нога с похудением усохла))) всегда 37 был, а теперь и 35 нормуль)))) у кого-нибудь такое было???

Да, Леночка, у меня тоже такое было. Носила 40-й стабильно, когда до 87кг разъелась, а когда до 75 кг похудела, то 39-й носить стала.

sveta1601
Свет, видимо кто то его прогнал и теперь он ищет пристанище
Мечты сбываются!
Я на самом деле в шоке была в магазине))) ой, Оль, когда дойдешь до конца линейки видимо еще размерчик с ноги скинешь

seach2 писал(а):

Свет, видимо кто то его прогнал и теперь он ищет пристанище э

Это Андрюлька все...

seach2 писал(а):

Сколько раз вспоминала тебя!!! Так рада тебя видеть!!! Рада что со здоровьем решила все!!! Аватарка красивущая!!!

Спасибо большое!

Мое меню на 07.04:
10:00 овсяная каша на молоке 200 г с 1 ст.л. варенья, 1 долька шоколада горького;
13:30 рисовая каша 200 г, 6 шт. чернослива;
17:50 200 г куриной грудки.

Дайте совет, что мне делать: пить или нет кефир на ночь?

Галиюшка
Ну ты ведь и сама знаешь, это не системно, но показания врача мне кажется в этом случае важнее... Ты оучше соблюдай что он говорит... Здоровье важнее всяких похудений.

seach2 писал(а):

Ну ты ведь и сама знаешь, это не системно, но показания врача мне кажется в этом случае важнее.

Аха, я лучше пока буду пить, но писать сюда не буду, дабы не путать всех

Takatata! рада, что тебя выписали из больницы! Здоровья тебе!
Кошка TAV! выздоравливай!
Девочки, здравствуйте, мои хорошие!

Меню на сегодня:
9-30-Завтрак- картошка жареная, квашеная капуста, салат из редиса, хлеб, кофе;
14-50-Обед - отварные кальмары и мидии, рис отварной (пропаренный), кусочек болгарского перчика, бокал красного сухого вина;
17-50- Ужин- 4 чернослива, апельсинка, хлебцы из коричневого риса (вот не знаю почему, но насыщают они нереально), зеленый чай

sveta1601! как самочувствие? легче от Канефрона?

seach2 писал(а):

всегда 37 был, а теперь и 35 нормуль

tanita4ka писал(а):

У меня с 38 стала 36

Мечты сбываются! писал(а):

Носила 40-й стабильно, когда до 87кг разъелась, а когда до 75 кг похудела, то 39-й носить стала.

девочкииии, как вы меня этим радуете, да мне, с моим 42-43 , одного этого хватит, чтоб не нарушать . Хотя худела я на много кг-шек, а такого эффекта не заметила

Мечты сбываются! писал(а):

Наташа, а между прочим Новосибирск 3-й город в России по величине. Ты нас не обижай...

Олечка, прости, если обидела . Значит ты просто очень смелая, раз тебе не страшно.

Да, девоньки, у меня еще 0,5 кг отвалилось!

Ой, девы, решила сегодня на ужин фрукты и тушеные овощи поесть.
Поставила все это дело тушиться заранее и в инете залипла)) В итоге очнулась, когда на кухне дымовой датчик сработал
Видимо это мне сигнал, что тушеные овощи это не мое)) Сковородку только жалко)
Как раз в инете где-то вычитала пару дней назад, что-то типа: Сидя в интернете помни, что кастрюля начинает жарить картошку, сразу после того, как заканчивает ее варить


КД прошли, вместе с ними ушел Жора и унес с собой весь привес и еще -400 от линейки, которая ни в какую у меня не меняется( Надо будет с компа попробовать, может она с айпадом не дружит...


Ой, забыла поздороваться. Всем привет!!!

Алена и Женя с отвесиками)))

tanita4ka! спасибо!!!