Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Галиюшка писал(а):

может чернослива поесть?

Я ем его каждый день шт по 6 это точно (иногда даже чуть больше , правда это уже не по системе)!
Я вот меньше стала есть яблок, апельсин и растит масла по сравнению с досистемным образом жизни. Надо будет их на завтрак добавить и посмотреть что будет.

Галиюшка писал(а):

не ругай себя уже ничего не изменишь, займись спортом и отработай все съеденное!

Хорошая идея! Попробую сегодня собраться с духом и заняться хоть каким-ниб спортом