Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

seach2 писал(а):

пусть 3 будет)) буду менять их постоянно)))

Ленчик - и это правильно , ты хорошенькая в каждом из них

Завтра ем:
7-30 - картошка отварная гр 150, бутер с маслом и селедкой, зефирка, чай с лимоном и сахаром и пару штучек вот этого http://forum.say7.info/topic45567.html
13-30 - рис пропаренный гр 150-200, кусочек курицы гр 150 (запекала в фольге)+ 1/2 апельсина, чай зел б/с
17-45 - творог 4% гр 250-300 + салат из капусты и укропа, заправлен системной сметаной гр 100, чай зел б/с
Проверьте меня, пжл