Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем привет всех с отвесиками, все просто молодцы кто болеет поправляйтись
Галиюшка
Галиюшка, как рада тебя видитб и фоточка новая и косы шикарные
tanita4ka
Танюшь, ава шикарная ты безпадобна
Takatata
Танюшка, как ножка, поправляйся скорее

Гелинака писал(а):

были... 8 место из 22 двух

Галя это очень очень хороший результат быть 8 из 22 уже практически взрослых, это просто здорого передай ему от нас что он молодец
MariaЯ
Мария рада тебя видить рада что ты достигла цели а какие фотки видела в трынделках а не страшно было, вот так, по льду путишевствовать

Natalia_M писал(а):

Если б я на этом остановилась, все было бы ничего еще...Эхх..

Мне кажеться ты просто не наелась своим обедом голодный он у тебя. Еслиб была бы сытая, так ничего бы больше и не влезло

Ellene писал(а):

спала до 10.00, позавтракала поздно дом.творогом слад.и чаем. Такая сытая, что уффффф... Как быть с обедом????на еду смотреть не могу.....Или таки надо поесть позже, но до 14.00

Лен, если завтрак поздний, то он должен быть лёгким, т.е. Он не может быть таким жи сытным большим как например завтрак в семь утра и к обеду ты должна успеть проголодаться. Пообедать надо обязательно, можно и после двух, но к ужину ты должна тоже проголодаться успеть

Natalia_M писал(а):

Я ем его каждый день шт по 6 это точно (иногда даже чуть больше , правда это уже не по системе)!

Почему не по системи по системи можно и на обед 6 шт. и на ужин 6шт. самое главное что б в соответствующий ужин он был.

Trino писал(а):

Всем успешных похуделок!!! Не прошло и полгода как я одолела свой 10-кг рубеж

Свет поздравляю отличный результат, ты просто умничка

Гелинака писал(а):

Девы вот стырила с оф сайта мож кому поможет

Галь интересно почитать

seach2 писал(а):

Какой вам больше нравиться?

Мне первый понравился да ты во всех шикарно выглядишь

Elenka-koska писал(а):

О. 13.30 гречневая каша и куриная котлеткам(300 гр.) и чай.

Что в котлете и как готовила?