Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

nazik_77 писал(а):

О - 12-30 - 4 голубца (вроде бы системные - капустные листья, начинка - картошка +грибы+лук. Грибы с луком на 18 голубцов обжарила в 1 ст.л. масла. Сначала голубцы запекала в духовке, потом тушила в воде с 1 ст.л. томатной пасты), яблоко, чай зел. б\с

Нельзя нам обжаривать, только пассировать

nazik_77 писал(а):

У меня на днях (не помню точно) три месяца на системе! Без недели запойной И вот результат - со 102 кг я дошла до 85,9.

Наташ, поздравляю хороший результат

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг. 600 гр.

Светик, отличный результат умничка Спасибо за тёплые слова

Sveti_k писал(а):

меня сегодня 100 гр эти вчерашние отвалились, ну хотя бы что-то.

Свет, ты же повторна на системи? Обычно у многих она уже не действует так как первый раз, надо набраться терпения и запастись временим и ждать отвесов, а они будут обязательно и конечно не нарушать иначи ещё долше прейдёться ждать