Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! И отличного начала рабочей недели!
Всё за выходные коментить некогда, читала вас дома с телефона.
Вот последние странички посмотрела, кого пропустила , без обид.

b]Галиюшка [/b]
Привет! Вспоминала тебя и не раз оченеь рада что ты к нам вернулась

ANGEL29
Светочка вот я и дождалась твоей авочки фотку в белых шортиках я помню, но эта лучше, личико видно очень хорошо, ты такая симпатюля

Takatata писал(а):

же не так ножка беспокоит,как простуда с температурой.

Танюша надеюсь скоро ты все болячки одолеешь выздоравливай и возвращайся к нам

nazik_77 писал(а):

со 102 кг я дошла до 85,9. Скажу для новеньких - это непередаваемые ощущения!

Наташа ты молодчинка! не сбавляй темпы!

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.

Поздравляю! Пусть к лету у тебя вес начнёт таять ещё быстрее.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пильмени гр. 100, чай с/с, кусочек ватрушки http://forum.say7.info/topic56407.html
о: 12,00 ёжики системные (свинина нежирная, рис проп., лук, том паста+вода, тушила в мельте без масла) гр. 250, салат с капусты слим соком и 1 ч.л масла гр. 100, чай зел. с лимоном
у: творог 200 гр. с овощами или фруктами, чай зел.

порции может будут и меньше, на выходных начались КД, очень плохо себя чувствую, Жорик убежал от меня дальше путешествовать по Жиху и аппетита нет совсем. Надеюсь что хоть к обеду попустит.

Takatata писал(а):

так ведь пост идет сейчас,а только сегодня можно было рыбу,вот я и оторвалась

ой, я про пост совсем забыла

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг. 600 гр.

Охо! Такая умничка! Поздравляю!

Ponochka я писал(а):

Привет! Вспоминала тебя и не раз оченеь рада что ты к нам вернулась

Я тоже рада!

Сегодня снова -200 г

НАКОНЕЦ-ТО Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ - ЭТО ШАМПУНЬ !!! ЗАРАЗА ТАКАЯ !!! СЕГОДНЯ ПРОЧИТАЛА * ***УКРЕПЛЯЕТ И ПРИДАЕТ ОБЪЕМ ***КОНЕЦ !!! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я МОЮСЬ МОЮЩИМ ДЛЯ ПОСУДЫ ,НА КОТОРОМ НАПИСАНО * ***РАСТВОРЯЕТ ЖИРЫ, ДАЖЕ САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ !!!!***
сорри за флуд))

Привет красотульки

НеБелоручка писал(а):

учу до посинения уроки с дочкой-первоклашкой и с пятилетним сыном задания из садика

НеБелоручка писал(а):

Ирин, тебе понравились по вкусу?

Лен, очень даже съедобненько. я в серединку миндаль положила , съели бытро.
Ну рафаэлкой это не назовешь - мне по вкусу напомнил вафельный пирог со сгущенкой, помню во времена "острой нехватки денег" мои родители такой делали - вафельные коржи готовые покупали и мазали сгущенкой
ANGEL29 Света - с авочкой тебя
nazik_77
sveta1601
Девчонки - умнички, я вас искренне поздравляю с такими достижениями

КЛМ1979 писал(а):

приснился кондитерский магазин

а мне корочка белого хлеба, зажаристая такая, горячая.... мммм, я чуть не захлебнулась во сне, а муж утром сказал, что я посапывала ночью , а на самом деле я чавкала

Ponochka я писал(а):

Жорик убежал от меня дальше путешествовать по Жиху

так надо заколачивать дверки - этот Жора такой проныра капец

Девулички всех с отвесиками и хорошего настроения на всю недельку

Всем приветик

nazik_77 писал(а):

О - 12-30 - 4 голубца (вроде бы системные - капустные листья, начинка - картошка +грибы+лук. Грибы с луком на 18 голубцов обжарила в 1 ст.л. масла. Сначала голубцы запекала в духовке, потом тушила в воде с 1 ст.л. томатной пасты), яблоко, чай зел. б\с

Нельзя нам обжаривать, только пассировать

nazik_77 писал(а):

У меня на днях (не помню точно) три месяца на системе! Без недели запойной И вот результат - со 102 кг я дошла до 85,9.

Наташ, поздравляю хороший результат

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг. 600 гр.

Светик, отличный результат умничка Спасибо за тёплые слова

Sveti_k писал(а):

меня сегодня 100 гр эти вчерашние отвалились, ну хотя бы что-то.

Свет, ты же повторна на системи? Обычно у многих она уже не действует так как первый раз, надо набраться терпения и запастись временим и ждать отвесов, а они будут обязательно и конечно не нарушать иначи ещё долше прейдёться ждать

КЛМ1979 писал(а):

ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ - ЭТО ШАМПУНЬ !!

Сегодня же перечитаю этикетки на шампунях

Всем привет!

seach2 писал(а):

Какой вам больше нравиться?

С точки зрения практичности второй лучше всего, широкая американская пройма хорошо держит полную грудь после намокания ткани, и во втором, если я правильно поняла, косточка цельная-одна на обе чашки? Это тоже лучше. А так, все три симпатишные.

tanita4ka писал(а):

В след рахз поедешь я тебя еще с кем позднакомлю.сказал больше не поедет

Умница, Таня, а то, ишь, разъездился на хутор, раз тебе там не рады, то и муж пусть при семье находится, а если родителям помощь нужна, пусть учатся невестку уважать

Андрюля писал(а):

Сегодня же перечитаю этикетки на шампунях

И я сразу поняла, почему у меня стояк, голову-то каждый день мою

Всем привет

НеБелоручка писал(а):

Не знала, что в ЖиХе и ПМС один на всех

Тут все общее и ПМС и Жорик

nazik_77 писал(а):

И вот результат - со 102 кг я дошла до 85,9.

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг. 600 гр.

Девочки, поздравляю вас. Свет и ты еще говоришь, что медленно худеешь, да при твоём и так небольшом весе за 3 месяца почти 10 кг - это супер-супер. Еще раз поздравляююю

Девулечки, привет
ANGEL29
С аватаркой! Хорошенькая

oxakal писал(а):

Да,рецептик выставила

Оксан, надо попробовать

Takatata писал(а):

уже не так ножка беспокоит,как простуда с температурой

Танюш, выздоравливай!

nazik_77 писал(а):

У меня на днях (не помню точно) три месяца на системе! И вот результат - со 102 кг я дошла до 85,9.

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг

Девочки, с юбилейчиками Очень хороший результат А Наташа вообще торопыжка несмотря на недельный запой

Takatata писал(а):

Вот спрашивается на хрена учителю 30 рисунков !!!???)

Тань, мы тоже каждый день читаем по рассказу или сказке и делаем к ним рисунок

Муняшка писал(а):

у нас на улице все тает,вчера даж в одном месте увидела травуку зеленую

А у нас весь снег сошел, дети уже тоскуют и вспоминают, что не успели толком с горок покататься Вобщем, нам с погодой угодить невозможно

Водолей_Ка писал(а):

О. 13.00 Греча 200, печень-сердце куриные, туш.на воде 200, салат (свекла отварная, 30 гр., сыра, йогурт) 150гр., кофе, 3 чернослива. У. 17.45 Зерненка 250, яблоко, кофе, 3 чернослива

Катя, обед у тебя намного больше ужина получился. Я бы салатик убрала. И яблоко на ужин лучше запечь, сытнее будет

сегодня ем:
3.8.00 каша рисовая 250 гр., 2 блина, кусочек http://forum.say7.info/topic56311.html кофе со сливками
О. 13.00 запеканка из овощей и курицы 300 гр, свекла отварная 100
У. 17.00 тушеная капуста, гречка 350 гр. (еще одна попытка крупяного ужина)

Муняшка писал(а):

у нас на улице все тает,вчера даж в одном месте увидела травуку зеленую

НеБелоручка писал(а):

А у нас весь снег сошел, дети уже тоскуют и вспоминают, что не успели толком с горок покататься

А у нас сегодня с утра снег валил, сейчас правда кончился, но выглянув утром в окно испытала шок
oxakal
Оксана, спасибо большое за очередную вкуснятину

sveta1601 писал(а):

Я когда переживаю, кусок в горло не лезет...

а я наоборот все сметаю

sveta1601 писал(а):

Вау!!!Тайланд!! Рада за тебя!! А когда едешь то?

спасибо, улетаю в пятницу

seach2 писал(а):

вуа ля!!! Минус 500 гр,

Леночка, поздравляю, процесс продолжается!!!

oxakal писал(а):

Хорошо,Светуль вроде мелочь.а приятно

будем из мелочей горы строить

oxakal писал(а):

Я вот тож собралась в магаз за новыми весами

здорово, похвастайся потом

КЛМ1979 писал(а):

мне сегодня приснился кондитерский магазин и я из ящиков с конфетами гребла их и в кулечки,и в мешочки,и за пазуху.....

Андрюля писал(а):

а мне корочка белого хлеба, зажаристая такая, горячая.... мммм, я чуть не захлебнулась во сне, а

вот что голод и мечты о вкуснятине с девчонками делают во сне

Галиюшка писал(а):

Сегодня снова -200 г

поздравляю!!!

Лора-а писал(а):

Свет, ты же повторно на системе? Обычно у многих она уже не действует так как первый раз, надо набраться терпения и запастись временем и ждать отвесов, а они будут обязательно и конечно не нарушать иначе ещё дольше придётся ждать

Лора, спасибо, но похоже реально еще и щитовидка мне мешает

Ну что... сходила я на УЗИ щитовидки, долго на УЗИ не была, гормоны то сдавала, правда тоже 3 года назад, а УЗИ вообще делала лет 5-6 назад, вообщем диагноз- гиперплазия щитовидной железы 2 степени, диффузные изменения паранхемы щитовидной железы (характерные для хронического тиреоидита)
короче ниче хорошего, завтра пойду гормоны сдавать и к эндокринологу надо бы дойти

Sveti_k писал(а):

короче ниче хорошего, завтра пойду гормоны сдавать и к эндокринологу надо бы дойти

Сетик, сдавай гормоны и обязательно с результатами к эндокринологу, подберут гормоны и будет все ОК

НеБелоручка писал(а):

Катя, обед у тебя намного больше завтрака получился. Я бы салатик убрала. И яблоко на ужин лучше запечь, сытнее будет

А кто сказал, что завтрак не может быть меньше обеда?

Девочки всем привет

Я сегодня в 4 утра пила пиво Не спалось чего-то Не знаю будет ли привес с него или нет

Утром на мужа орала, злая как ... не знаю кто У него зуб болит (который давныыыыым давноооо ему сказали удалить, но зачем же делать все во время - правда? надо дотянуть, когда флюз раздует) таблетки не будут помогать сначала отмазывался денег нет (у него срок полюса страхового закончился, новый сможет получить только после получения РВП в мае,снова) я заняла теперь с работы он не может отпросится, да твою.... девизию, сколько можно?????
Наорала, что он.....(цензура) послала..... (цензура)

КЛМ1979 писал(а):

НАКОНЕЦ-ТО Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ - ЭТО ШАМПУНЬ

точно-точно! У шампунь от Natura Siberica "Объем и уход" вот ведь оно что...

Пишу исправленное меню на сегодня:
10:00 каша овсяная 150 г с клубничным вареньем 1 ст.л. , 10 г смеси орехов и сухофруктов, 50 г тортика (все-таки попробовала), кофе;
13:30 гречневая каша 200 г, 100 г кабачков запеченных с сыром (30 г), 1 яблоко малюсенькое);
17:30 190 г творога (смесь 0% и 4, 1 яблоко (тоже малюсенькое) запеченное, 6 шт. чернослива.

MariaЯ писал(а):

с системы уходить не собираюсь, это должен быть мой образ жизни. конечно маленькие нарушалки буду себе позволять , но принцип соблюдать буду стараться )) ну и если отвалится еще килограмчик возражать не буду

MariaЯ писал(а):

титьки вот только тоже заразы похудели хотя они то могли остаться

вот заразки
ANGEL29
привет красотка, с авочкой

sveta1601 писал(а):

Девочки у меня сегодня 3 месяца системы.И сегодня ушло 200 гр. В итоге ушло 9 кг. 600 гр. под грудью в области желудка -11 см. талия -6 см живот-9см попа-7см бедра-7см. руки -4 см.

Вот это ты молодец!!! Супер темп - правильный! Поздравляю от души

Ponochka я писал(а):

порции может будут и меньше, на выходных начались КД, очень плохо себя чувствую, Жорик убежал от меня дальше путешествовать по Жиху и аппетита нет совсем. Надеюсь что хоть к обеду попустит.

чтобы скорее полегчало А дверку пойду прикрою покрепче, мне своего Жорика хватает, если еще и второй придет, совсем труба буит

Галиюшка писал(а):

Сегодня снова -200 г

молодца

КЛМ1979 писал(а):

НАКОНЕЦ-ТО Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ - ЭТО ШАМПУНЬ !!

а я тогда от чего? хнык...у меня нет таких шампунек от воздуха, точняк

кусака писал(а):

С точки зрения практичности второй лучше всего, широкая американская пройма хорошо держит полную грудь после намокания ткани, и во втором, если я правильно поняла, косточка цельная-одна на обе чашки? Это тоже лучше. А так, все три симпатишные.

Соглашусь с тобой полностью, я за второй

кусака писал(а):

И я сразу поняла, почему у меня стояк, голову-то каждый день мою

Natasssha писал(а):

Тут все общее и ПМС и Жорик

даааааааа, ровным строем идем товарищи

Natasssha писал(а):

А у нас сегодня с утра снег валил, сейчас правда кончился, но выглянув утром в окно испытала шок

у нас вчера был, сегодня слава те...СОЛНЫШКО СВЕТИТ

Sveti_k писал(а):

Ну что... сходила я на УЗИ щитовидки, долго на УЗИ не была, гормоны то сдавала, правда тоже 3 года назад, а УЗИ вообще делала лет 5-6 назад, вообщем диагноз- гиперплазия щитовидной железы 2 степени, диффузные изменения паранхемы щитовидной железы (характерные для хронического тиреоидита) короче ниче хорошего, завтра пойду гормоны сдавать и к эндокринологу надо бы дойти

вперед и с песней к врачу! Лечись!!!
(Кто бы меня на УЗИ щитовитки отправил бы )

Всех привет..ну еле перечитала,Эрик нифига не дает сделать,у нас метель,так наверно голова болит у него
У кого отввесы поздравляю.
Светика и натах с системными юбилеями,вы герои))))
Мое меню:
8.0 кофе с молокм,йогурт.,1 бутик с бекон и пара конфет
13.00 оксанки олашки доем грамм 200
17.00 творог+апельсин 200гр

Света,давай лечись и отдыхааааай.аааа как я тебе завидую(по доброму)

Кошка TAV писал(а):

Девочки всем привет Я сегодня в 4 утра пила пиво Не спалось чего-то

Сегодня точно что-то в атмосфере творилось...Практически все жалуются, что почти не спали А насчет зубов-у меня муж тоже такой-стоматологов до истерики боится.

Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- 3 маленьких постных пирожка, кофе, горсть орехов;
12-00-Обед- суп из овощей (заморозка-перчик, грибы, цветная капуста, горошек),чечевица; 3 криспа;
17-50-Ужин- рис вареный (пропаренный) +либо разрешенные овощи, либо фрукты

Здравствуйте Красотульки! Всех с отвесиками. А я как всегда с вопросом, а можно жульен на обед? Вот состав: мясо куриное отварное, соус (1-2 ст. ложки муки, стакан бульона, 2-3 ст.л. сметаны). Пощипанное мясо залить соусом, засыпать тертым сыром и в духовку. Сметану, думаю, что можно заменить на йогурт, сыр маложирный можно взять, а вот что делать с мукой.

Мое меню:
7-30 чашка чая с сахаром и 2 бутера с сыром янтарь;
13-00 капуста с морковью тушенные на воде и тушенное мясо - все вместе 300г;
18-30 (на работе раньше никак) пропаренный рис и печеное яблоко.

tanita4ka
это ты на аватарке?

tanita4ka писал(а):

рик нифига не дает сделать,у нас метель,так наверно голова болит у него

маленький

Счастливица77 писал(а):

Сегодня точно что-то в атмосфере творилось...Практически все жалуются, что почти не спали А насчет зубов-у меня муж тоже такой-стоматологов до истерики боится.

Я не одна?

Ой у меня муж в обморки падает у них мне его жалко, но сам виноват! Все могло быть совсем по другому, если бы вовремя все лечил!

Sleda писал(а):

а вот что делать с мукой.

убрать ее только если
сыр не более 50 г на порцию

Кошка TAV писал(а):

Я сегодня в 4 утра пила пиво Не спалось чего-то Не знаю будет ли привес с него или нет

да уж, это ж как тебя допекли

Natasssha писал(а):

Сетик, сдавай гормоны и обязательно с результатами к эндокринологу, подберут гормоны и будет все ОК

Кошка TAV писал(а):

вперед и с песней к врачу! Лечись!!!

tanita4ka писал(а):

Света,давай лечись

девочки, спасибо за беспокойство и волшебные пендели

Кошка TAV писал(а):

(Кто бы меня на УЗИ щитовитки отправил бы )

а ты подвергнись всеобщему обследованию, я сходила, Света в среду идет, на самом деле мне вчера подруга глав. врач сказала что гормоны надо сдавать как раз сейчас -апрель и октябрь, так что самое время. Давай находи его (время) , прям сейчас возьми и запишись на УЗИ и все

tanita4ka писал(а):

лечись и отдыхааааай

спасибо Танюша, а потом еще как скину-скину с нормальной щитовидкой, так всех вас и догоню

tanita4ka писал(а):

у нас метель,так наверно голова болит у него

да уж, хуже некуда с такой погодой, тем более малышам.
у нас та неделя совсем плохая была, и метели, и снег, у меня несколько дней голова болела, а сегодня солнышко