Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчоночки, спасибо вам мои дорогие за похвалюшки!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-540485415.html][/URL]

oxakal писал(а):

Я вот тож собралась в магаз за новыми весами Вчера на старых Ромка меня взвешивал и 48,400 показываю

Ксюнь, да ты чего сразу новые то покупать? Ты проверь на них всех своих домочадцев, может и вправду говорят!!! Я думаю можешь запросто столько сбросить, организм захотел и отдал!!! Расскажи потом, чем дело то закончилось!

Ponochka я писал(а):

на выходных начались КД, очень плохо себя чувствую,

Ох эти КД... Пусть побыстрей закончатся.

Natasssha писал(а):

Свет и ты еще говоришь, что медленно худеешь, да при твоём и так небольшом весе за 3 месяца почти 10 кг - это супер-супер.

Наташ, ну по сравнению с другими девочками медленно, но мне и это хорошо!!! Я рада до безумия.Я всетаки не молоденькая девочка, да и щитовидка и обмен веществ нарушен, поэтому для меня это просто суперские результаты.

Sveti_k писал(а):

короче ниче хорошего, завтра пойду гормоны сдавать и к эндокринологу надо бы дойти

Обалдеть... Давай лечись Светуль.Теперь мне еще страшней стало на УЗИ ехать..[URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692694087.html][/URL]

Кошка TAV писал(а):

теперь с работы он не может отпросится, да твою.... девизию, сколько можно?????

Наташ, как я его понимаю... Я так же тянула.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1227113511.html][/URL]

Кошка TAV писал(а):

А дверку пойду прикрою покрепче, мне своего Жорика хватает, если еще и второй придет, совсем труба буит

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-986651751.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-986651751.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-986651751.html][/URL]
Такая же фигня, Жорик последние дни меня не покидает.Второго точно не перенесу.
tanita4ka
Танюш, все смотрю на тебя и как же жалко волосы . такие шикарные!!!

Sleda писал(а):

Сметану, думаю, что можно заменить на йогурт, сыр маложирный можно взять, а вот что делать с мукой.

можно муку взять гречневую или рисовую, только будет ли это вкусно??
и сыр чтоб до 50 грамм на порцию, помнишь, да?

Менюха на сегодня:

Завтрак:
*1/2 банана
*3 дольки шоколада
*кофе с молоком б/с

Обед:
Гречневные котлеты с сыром (~250)
фасоль с овощами (~150)

Ужин:
типа роллов: рис пропаренный+огурец+нори (~350-400)
cоев. соус

Чего-то у меня с творогом... мой любимый творог, стал мне казаться испорченным, кислым каким-то. Хотя по срокам все в порядке, не первый раз уже покупаем и есть не могу.

Sleda писал(а):

а вот что делать с мукой

Ничего не делать, используй гречневую без добавок, будет вполне вкусно

Не уберешь, соус не загустеет. Ну тогда только на завтрак себя баловать.

Девочки, а перловку в обед можно?

Sleda писал(а):

Сметану, думаю, что можно заменить на йогурт, сыр маложирный можно взять, а вот что делать с мукой.

я делала грибной с молочным соусом. Молоко +рис.мука. Сыр (помним, что сыр любой но не более 50 гр на порцию)

Кошка TAV писал(а):

типа роллов: рис пропаренный+огурец+нори (~350-400)

а нори можно да ужин?

Кошка TAV писал(а):

Я не одна?

Не, не одна, тоже спала отвратно, даже собак колбасило. А вот пиво, наверное, пили немногие

sveta1601 писал(а):

Наташ, ну по сравнению с другими девочками медленно

ну. мне кажется, девочки с таким весом, как у тебя, тоже не очень быстро. Быстро в первые месяцы скидывам мы, кто с центера стартовал. А ты умничка, не нарушила ни разу, вот и награда

Кошка TAV писал(а):

Чего-то у меня с творогом... мой любимый творог, стал мне казаться испорченным, кислым каким-то. Хотя по срокам все в порядке, не первый раз уже покупаем и есть не могу.

А ты какой покупаешь? Я такое стала со 101 зерно Савушкинским стала замечать

Sveti_k писал(а):

а ты подвергнись всеобщему обследованию, я сходила, Света в среду идет, на самом деле мне вчера подруга глав. врач сказала что гормоны надо сдавать как раз сейчас -апрель и октябрь, так что самое время. Давай находи его (время) , прям сейчас возьми и запишись на УЗИ и все

у нас только по направлению врача, я уж мужненой ЗП дождусь и платно схожу. Так проще и быстрее в разы

Sveti_k писал(а):

а ты подвергнись всеобщему обследованию, я сходила, Света в среду идет,

Два раза записывалась, и не получалось. Надо еще раз записаться, правильно.

sveta1601 писал(а):

Наташ, как я его понимаю... Я так же тянула.

Да обидно, можно было все бесплатно сделать и без последствийю А сейчас сто пудово у него уже киста, и будет больно очень удалять и заморозка не возьмет - боль адская я тебе скажу. ОТходняк тоже веселый после удаления будет, ой мне его тааааааааак жалко, что побить готова

sveta1601 писал(а):

Такая же фигня, Жорик последние дни меня не покидает.Второго точно не перенесу.

Sveti_k писал(а):

Девочки, а перловку в обед можно?

Светик, а в списках в крупах она есть на обед?

Sveti_k писал(а):

Девочки, а перловку в обед можно?

не-а, нельзя

Галиюшка писал(а):

а нори можно да ужин?

буквально на той неделе выяснили, что это водоросли, т.е. морская капуста, значит можно

Спасибо большое всем за советы-ответы.

sveta1601 писал(а):

по сравнению с другими девочками медленно, но мне и это хорошо!!! Я рада до безумия.

я когда 6 лет назад начинала худеть, то у меня вес уходил примерно такими же темпами-2,500-2,700гр в месяц, так что это самый оптимальный сброс для того чтобы потом не набирать, так что все у тебя хорошо,
а насчет УЗИ... так тут бойся-не бойся, а идти то надо, раз уж с щитовидкой начались проблемы-как мне говорят, что это хронические уже заболевания и нужен постоянный контроль, гормоны сказали сдавать 2 раза в год

Natasssha писал(а):

А ты какой покупаешь? Я такое стала со 101 зерно Савушкинским стала замечать

Ой, не одна я такая придира, думала, что мне изменил мой вкус. По этой причине перешла на "Простоквашино"

Кошка TAV писал(а):

у нас только по направлению врача

по направлению это бесплатно наверное, а я платно ходила, у нас есть УЗи студии специальные, еще и рядом с домом, 800 руб. отдала

Кошка TAV писал(а):

Светик, а в списках в крупах она есть на обед?

нету, поэтому и спросила

Natasssha писал(а):

не-а, нельзя

пасиб

Галиюшка писал(а):

а нори можно да ужин?

агась

Natasssha писал(а):

Не, не одна, тоже спала отвратно, даже собак колбасило.

уууу...точно что-то не так было

Natasssha писал(а):

А вот пиво, наверное, пили немногие

это точно Муж домой пришел, грит "Я тебе снотворное принес"

Natasssha писал(а):

А ты какой покупаешь? Я такое стала со 101 зерно Савушкинским стала замечать

"простоквашено" 2%... я не весь творог могу покупать, большинство творога сделано на сычуге животного происхождения, приходится тщательно упаковочки рассматривать. Даже покупая йогурты без добавок, внимательно изучаю этикетки - во многих желатин добавляют. Вот не понимаю производителей

Sveti_k писал(а):

нету, поэтому и спросила

думала в списках нет, а девочки сжалятся и разрешат поесть перловки в обед??

Natasssha писал(а):

буквально на той неделе выяснили, что это водоросли, т.е. морская капуста, значит можно

я не была на прошлой неделе, извините

Sleda писал(а):

По этой причине перешла на "Простоквашино"

и как сейчас? Нормально? Я вот как раз его и покупаю всегда,а тут прям фу кака

Sveti_k писал(а):

нету, поэтому и спросила

Светик Ну если в списках нет, значит чтоооооооооооо?

Natasssha писал(а):

не-а, нельзя

ну зачем подсказываешь??? эээээх

Галиюшка писал(а):

я не была на прошлой неделе, извините

Так это ж водоросли, а морская капуста - что? правильно водоросли, значит и нори можно

Кошка TAV писал(а):

Даже покупая йогурты без добавок, внимательно изучаю этикетки - во многих желатин добавляют.

давно уже не покупаю йогурты, сама квасю. Не верю я покупным, даже если все красиво написано.

Кошка TAV писал(а):

нас только по направлению врача, я уж мужненой ЗП дождусь и платно схожу. Так проще и быстрее в разы

Наташ, вот и у нас все так замороченно, да еще и специалистов нормальных нет..Вот и еду в другой город. Там сразу полное обследование сверху до низу и всего 3300 стоит.У нас будет в разы дороже, да и качество отвратное.А там все на высшем уровне.

Кошка TAV писал(а):

Да обидно, можно было все бесплатно сделать и без последствий

Натусик, да понятно, но вот сами и доводим же до крайней меры.

Sveti_k писал(а):

так что все у тебя хорошо,

Sveti_k писал(а):

а насчет УЗИ... так тут бойся-не бойся, а идти то надо

Ясен перец ,и так уже еду.

Sveti_k писал(а):

по направлению это бесплатно наверное, а я платно ходила, у нас есть УЗи студии специальные, еще и рядом с домом, 800 руб. отдала

У нас и по нарправлению тоже платно.

Кошка TAV писал(а):

Чего-то у меня с творогом... мой любимый творог, стал мне казаться испорченным, кислым каким-то. Хотя по срокам все в порядке, не первый раз уже покупаем и есть не могу.

я ем зерненку Домик в деревне (синенькую), после Простоквашино-этот вообще лялька, простоквашино кислое и зернышки разваливаются, а здесь прям ням
а вообще, у меня вот как было, полтора года (после того как я начала худеть) я на завтрак ела строго овсянку, всех домашних на нее подсадила , потом меня чот на творог прибило, 2 года завтракала творогом, сначала ела творожную массу с курагой, с изюмом (хотя я изюм не ем никогда и ни в каких продуктах), а тут прям как прибило и всегда вприкуску с яблоком Джонагоред, только их и ела, потом перешла на обычный творог (и яблоко), потом в какой-то момент захотелось прям домашнего с большими крупинками, но его я уже поела совсем немного, чот перехотелось мне есть творог на завтрак, видимо за 2 года организм насытился
так что попробуй разные твороги попокупать, может на чем -нибудь остановишься

[quote="Кошка TAV"]"простоквашено" 2%...

Я имела ввиду зерненный 5%, а обычный творог беру нашего местного производителя ("Коровка из Кореновки") и их же йогурт 4%, а ещё у них вкусная простокваша и тоже 4%. В обще мне у них все нравиться, вот только нет ещё зерненки.

Sveti_k писал(а):

по направлению это бесплатно наверное, а я платно ходила, у нас есть УЗи студии специальные, еще и рядом с домом, 800 руб. отдала

у нас 1300 (вроде, может чуть побольше), а еще мне гормоны надо сдать Т-какие то