Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Sleda писал(а):

Сметану, думаю, что можно заменить на йогурт, сыр маложирный можно взять, а вот что делать с мукой.

можно муку взять гречневую или рисовую, только будет ли это вкусно??
и сыр чтоб до 50 грамм на порцию, помнишь, да?