Безсолевая диета?

Сидеть на безсолевой диете долго нельзя, нарушится водно солевой обмен. Да и вообще "уйдет" вода которая потом вернется.
Можно попробовать разгрузочные дни:
1) 1-1,5 кг. яблок разделить на 6 приемов
2) Творог 400гр.+кефир 1л (обезжиренные)
3) 1-1,5 кг. любых фруктов овощей.
4) вареный рис (это и есть один день безсолевой диеты)
За один разгрузочный день теряется до 200гр. жира (но не воды) пить в разгрузочные дни обязательно надо: 1л зеленого чаи или отвара шиповника (чтобы вывести токсины) и конечно простую воду. Вообще зеленый чай (1 чашка) сжигает 100ккал(но без сахара конечно). А шиповник восполняет витамины в организме.
Удачи.