Безсолевая диета?

ya-koschka Лёля это четыре вида разгрузочных дней - выбери какой тебе нравится больше или чередуй их. в принципе можно делать 1-2 разгрузочных дня в ниделю, но если случился срыв (сходила в гости например) можно сделать внеочередной разгруз.день.
Если давление пониженное, то зеленый чай не пей, а замени на отвар шиповника. Шиповник берется в любом виде какой есть, но зимой это будет только сушеный (я беру плоды шиповника в аптеке - в пакетиках). Чтобы сохранить все витамины шиповник надо правильно заваривать: в термос насыпаеш плоды и заливаеш водой 40-50градусов! и настаиваеш ночь.
еще для похудения пьют "кофе" из корней одуванчика: 1 ст.л. молотых корней на 1 стак. кипятка (кипятить 2 мин.) 3 раза в день.