Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик, девчоночки!!!!
sveta1601 Светик, поздравляю тебя с промежуточным результатищем!!!!!! У меня тоже сегодня 3 месяца, цифры скромнее - но меня радует, что я хоть не в плюс иду. а тихонько, но все же в минус))))) Медленно, но верно!))) Отвалилось 4,4 кг. а по объемам как-то маловато - по сантиметрику полтора везде.. Завтра замеры сделаю)))
Завтра кушаю:
Завтра 8-00: Орешки со сгущенкой, чай, вареники с картошкой - парочку.
Обед 13-30: Отварной рис (пропаренный)+кальмар+яичко вареное - суммарно грамм 200. Овощи - помидор+болгарский перец+сельдерей (пиалочка)
Ужин 17-30: творог 5%+натуральный йогурт+печеное яблоко (200 грамм) или курогрудь, запеченная в духовсками с травками
Возвращаюсь к вам, роднули мои, соскучилась))) Хватит мне уже в депрессии и на нервах сидеть