Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Морозкина писал(а):

пока мое меню на завтра, может завтра передумаю)

Аня, посмотри как мы меню выставляем. Во-первых, надо выделять жирным, во-вторых надо расписывать что и как готовила, сколько собираешся съесть, лучше в граммах, но если нет такой возможности, то в ложках-ладошках. И еще, в начале лучше не передумывать, пока не выучишь списки так, чтоб от зубов отскакивали