Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Мое меню на завтра:

З - 06-30 - омлет из двух яиц, парочка соленых огурчиков, кусок бородинского хлеба, кофе с\с

О - 12-30 - гречка+рыба, запеченая в духовке - 280 гр, капуста тушеная с морковкой и болгарычем+томат.паста разрешенная(томаты+соль) - 100 гр, чай зел б\с

У - 17-45 (возможно припоздаю, но если сильно -ужин пропущу) - творог 200 гр + капуста с обеда 100 гр., кофе б\с

Девочки, проверьте!