Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Благодарю вас

Ponochka я писал(а):

Пиши менюшку и в бой

Вчерашнее меню
З: 8:00 Яичница из 2 замороженых яиц с хлебом, огурец, помидор, кофе с молоком
О: 13:30 Кебабы 4 шт. (300 г)(фарш куриный, лук, специи)-запекла в духовке без масла. К ним помидор и огурец.
У: 17:45 Зернистый творог (300 г), 1/2 кольраби на терке, зеленушка, чеснок

Сегодня
З: 9:00 Большой бутик с козьим сыром, редиска, горсть орешков, кофе
О: 13:30 рисовая лапша (100 г), куриная грудка 50 г (кусочками), овощи (шампиньоны, стручковая фасоль, перец, брокколи). Грудку и овощи потушу без масла и добавлю к лапше.
У: 17:45 2 больших запеченных окорочка без кожи (наверное 300 г будет)

Посмотрите пожалуйста все ли правильно составила ...