Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
09 Апр 2013 12:34

Распечатать сообщение
Zartbitter

Irina




ZartbitterМои рецепты
Благодарю вас Rose
Ponochka я писал(а):
Пиши менюшку и в бой


Вчерашнее меню
З: 8:00 Яичница из 2 замороженых яиц с хлебом, огурец, помидор, кофе с молоком
О: 13:30 Кебабы 4 шт. (300 г)(фарш куриный, лук, специи)-запекла в духовке без масла. К ним помидор и огурец.
У: 17:45 Зернистый творог (300 г), 1/2 кольраби на терке, зеленушка, чеснок


Сегодня
З: 9:00 Большой бутик с козьим сыром, редиска, горсть орешков, кофе
О: 13:30 рисовая лапша (100 г), куриная грудка 50 г (кусочками), овощи (шампиньоны, стручковая фасоль, перец, брокколи). Грудку и овощи потушу без масла и добавлю к лапше.
У: 17:45 2 больших запеченных окорочка без кожи (наверное 300 г будет)


Посмотрите пожалуйста все ли правильно составила Embarassed ...
 
09 Апр 2013 12:36

Распечатать сообщение
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

36 лет
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
Ир,добро пожаловать
 
09 Апр 2013 12:37

Распечатать сообщение
Ponochka я

Валентинка

47 лет
Єдина Україна

Ponochka яМои рецепты
Zartbitter
Ира вроде всё гуд good
 
09 Апр 2013 12:37

Распечатать сообщение
Гелинака

Галя

47 лет
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
Zartbitter писал(а):
Посмотрите пожалуйста все ли правильно составила

Ирин лапша рисовая редко помним? и еще объемы скачут вот вчера посмотри обед мяса 300 и овощи а сегодня чет мало 150 и овощи правда неизвестно.
и сегодня обед не будет меньше ужина?
 
09 Апр 2013 12:39

Распечатать сообщение
Zartbitter

Irina




ZartbitterМои рецепты
Гелинака писал(а):
знакомая ава заглядывала к нам?


Да заглядывала... в другую темку... Спрашивала там что можно на обед сделать, если нет возможности разогреть и обедать на ходу приходится... unknown
 
09 Апр 2013 12:42

Распечатать сообщение
Zartbitter

Irina




ZartbitterМои рецепты
Гелинака писал(а):
Ирин лапша рисовая редко помним?


да, помню... Rose

Гелинака писал(а):
овощи правда неизвестно


Овощей будет наверное 300-400 г. Может убрать лапшу и мяса больше? unknown
 
09 Апр 2013 12:44

Распечатать сообщение
Ponochka я

Валентинка

47 лет
Єдина Україна

Ponochka яМои рецепты
Zartbitter
у тебя ведь овощи тушёные я думаю нормально будет
 
09 Апр 2013 12:46

Распечатать сообщение
Гелинака

Галя

47 лет
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
Zartbitter писал(а):
Овощей будет наверное 300-400 г. Может убрать лапшу и мяса больше?

нормально будет просто пиши все сразу, а то так как написала сначала, мало выглядело
 
09 Апр 2013 12:47

Распечатать сообщение
ahnastia

настя

39 лет
тейково

ahnastiaМои рецепты
Всем приветики!!!! Rose Rose Rose
мое меню сегодня:

З: 7-30 чай с лимоном и сахаром,два бутера
О: 13-00 овощи,тушеные с фаршем без масла -250 гр,киви
У: 17-00 творог-250 гр с яблоком в микре

никого не читала, вес у меня никуда, Кд wacko1
через 3 дня д.р. нарушу немного точно,буду шампусик пить, тошнит уже от сухого wacko1
 
09 Апр 2013 12:51

Распечатать сообщение
Ponochka я

Валентинка

47 лет
Єдина Україна

Ponochka яМои рецепты
ahnastia
Не грусти ты не одна такая praising

меню на ДР составила?

Девочки мне попался рецептик такой отпадный, посмотрите, мимо такой вкусноты пройти нельзя http://forum.say7.info/topic15700.html
http://forum.say7.info/topic15681.html
 
09 Апр 2013 12:52

Распечатать сообщение
Zartbitter

Irina




ZartbitterМои рецепты
Спасибо за подсказки Romashki
 
09 Апр 2013 12:52

Распечатать сообщение
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

36 лет
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
Привет Нась не растраивайсяWinkWink
Галя,фЛора и Аня кот Озидея вы получили мои открытки?
 
09 Апр 2013 12:56

Распечатать сообщение
Ellene

Елена

45 лет
Закарпатье

ElleneМои рецепты
Девоньки, приветики всем. Ого, день не была у вас, а утута стоко всего понаписано! Вчера не могла никак в интернет попасть - дома свет выключили до вечера, а телефон разрядился. Не нарушала, чесно-чесно. (обедала гречей с мясом на воде тушенным, ужин-греча + обезжир.кефир, была сыта). Пишу меню на сегодня, что было и что будет:
8.30 - манка тарелка, чай черн., остатки Ёжика-50гр
10.30-кофе большой с 1сах.
12.30 - плов (тушен. на воде телятина+1 ст. л масла раст.на всю кастрлюлю мяса-готовила и для своих), рис пропар, морковь, лук, травы)-250, морковь +капуста без масла -100
17.30-думаю запеченая грудка куры в духовке без масла с травами, солью.
А вот и Ёжик (хотя по мордочке похож на собачку girl_haha ) - мой первый опыт в ваянии тортов
Фото

Фото
 
09 Апр 2013 12:58

Распечатать сообщение
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

36 лет
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
Ellene
Ежик отличный,а вот греча с кефиром не слчитаются так то..
 
09 Апр 2013 12:59

Распечатать сообщение
Ponochka я

Валентинка

47 лет
Єдина Україна

Ponochka яМои рецепты
Ellene писал(а):
ужин-греча + обезжир.кефир, была сыта

Лена на ужин крупы с молочкой не сочетаем

Тортик очень красивый, мне понравился и не наговаривай, ёжик и похож на ёжика
 
09 Апр 2013 13:00

Распечатать сообщение
Natasssha

Наталья

48 лет
Питер

NatassshaМои рецепты
Девочки, всем приветик
sveta1601 писал(а):
У меня сегодня минус -100 гр. Мелочь, а приятно!!!

поздравляю, вот так каждый день по 100 гр, глядишь, а десятки то уже нет
Андрюля писал(а):
Оксан, да это и тортиком не назовешь - готовые вафельные коржи (покупные) + сгущенка (вареная или обычная - кому как нравится) + орехи (обычные грецкие). Перемазала коржи сгущенкой, пересыпала орехами -

ну вот где ты, Ириш, на прошло неделе была???? У меня коржи эти года полтора валялись, всё не знала что с ним сделать. В итоге промазала сметаной, взбитой со сгущенкой, мерзость получилась редкостная - коржи какие то резиновые стали, вот если б одной скущенкой то наверное так не размокли бы
tanita4ka писал(а):
.чет на улице -10 и у меня депрессцха пошла

и у нас морозец и какая то фигня с неба сыпется. Я тоже уже хочу велосипед, но пока на улице можно только зимними видами спорта заниматься - коньки, лыжи
Ponochka я писал(а):
Девочки мне попался рецептик такой отпадный, посмотрите, мимо такой вкусноты пройти нельзя

дааа, действительно вкусно выглядит, надо попробовать сделать
у меня -100
 
09 Апр 2013 13:00

Распечатать сообщение
ahnastia

настя

39 лет
тейково

ahnastiaМои рецепты
Ponochka я писал(а):
меню на ДР составила?

У нас будет д.р. с выездом в развлекательный центр, сначала кино, потом детей на аттракционы, потом боулинг, потом вип комната- караоке,а потом дома продолжим,роллы и шашлыки точно,а остальное пока не знаю, но пить хочу шампусик и мартини хочууу girl_in_love
Ponochka я писал(а):
Не грусти ты не одна такая

tanita4ka писал(а):
Привет Нась не растраивайся

да я не расстраиваюсь, тут перед Кд машину шампанским тоже обмыли,так что сама виновата))))
стала обертывания делать, объемы хорошо уходят good2
 
09 Апр 2013 13:01

Распечатать сообщение
Счастливица77

Аленка

53 года
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
tanita4ka! не расстраивайся, уйдет твой привес! Romashki
Да, поддержание-это миф, да и с чего бы этому не быть мифом? Если после супер оздоровительных систем, меняющих обмен веществ, и то-поддержка такая жесткая....
Значит, нельзя похудеть раз и навсегда, за фигуру все время нужно бороться.
Это у меня такие мысли вслух. Хотя, может, я и не права. Embarassed
 
09 Апр 2013 13:01

Распечатать сообщение
ahnastia

настя

39 лет
тейково

ahnastiaМои рецепты
Ellene писал(а):
А вот и Ёжик (хотя по мордочке похож на собачку

good2 good2 good2 супер ежик,и похож на ежика,никакой собачки! good2
 
09 Апр 2013 13:03

Распечатать сообщение
Ellene

Елена

45 лет
Закарпатье

ElleneМои рецепты
как не сочитаются???? ща... ой-маааааааа........ вот че значит без интернета (принтера нету списки распечатать, вот и лажу каждый раз...). млин... unknown выпишу вручную...ех.... напартачила....
 
09 Апр 2013 13:04

Распечатать сообщение
Natasssha

Наталья

48 лет
Питер

NatassshaМои рецепты
Ellene писал(а):
Не нарушала, чесно-чесно. (обедала гречей с мясом на воде тушенным, ужин-греча + обезжир.кефир, была сыта).

Ленаа, откуда гречка то с кефиром, а? Так что нарушала ты вчера. Пиши меню заранее, на вчера надо было позавчера написать, и не накосячила бы. А еще ты как то творог ела в обед, какой? не домашний надеюсь.
А ежик клевый, не наговаривай. Где ты там собачку увидела?
 
09 Апр 2013 13:05

Распечатать сообщение
Счастливица77

Аленка

53 года
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
Ellene! какой тортик красивый!!! girl_claping
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- 2 маленьких постных пирожка, горсть орехов, тост с медом;
12-00-Обед- суп из замороженных овощей с чечевицей, 1 картошка в мундире, пару ложек квашенной капусты, кусочек хлеба ржаного;
17-50-Ужин-гречка, помидор, редис, черемша, огурец, чай зеленый
 
09 Апр 2013 13:07

Распечатать сообщение
Ponochka я

Валентинка

47 лет
Єдина Україна

Ponochka яМои рецепты
Natasssha писал(а):
В итоге промазала сметаной, взбитой со сгущенкой, мерзость

Наташ вот попробуй в след раз сгущёнку баночку соединить с слив маслом (гр. 100-200 на любителя), это просто сказка, ещё в детстве мама делала через один с кисловатым вареньем тоже очень вкусно, верх можно покрыть шоколадом. И вот это рецепт попробуй, понравился и детям и взрослым (я летом сыну на ДР готовила) так рецепт сразу ушёл в массы, так легко просто и вкусно.
http://forum.say7.info/topic16109.html

Natasssha писал(а):
у меня -100
girl_claping молодец
ahnastia писал(а):
тут перед Кд машину шампанским тоже обмыли,так что сама виновата))))
за такое дело, грех не выпить girl_haha я сама фанат шампанского Embarassed
а планы у тебя суперские на ДР good2
 
09 Апр 2013 13:09

Распечатать сообщение
Natasssha

Наталья

48 лет
Питер

NatassshaМои рецепты
tanita4ka
чего то Тань не верится, что от конфеты до 12 часов ты в + ушла. Мало ли из-за чего могла плюсануть, вот давай думать, что это депрессия твоя весит 1,5 кг, так что гони ее прочь, погода наладится, никуда не денется, накатаемся мы еще на великах, успеем
 
09 Апр 2013 13:09

Распечатать сообщение
Ellene

Елена

45 лет
Закарпатье

ElleneМои рецепты
Natasssha писал(а):
Ленаа, откуда гречка то с кефиром, а? Так что нарушала ты вчера. Пиши меню заранее, на вчера надо было позавчера написать, и не накосячила. А еще ты как то творог ела в обед, какой? не домашний надеюсь.
А ежик клевый, не наговаривай. Где ты там собачку видела?


Наталь. та вижу уже что не то съела Embarassed , написала почему. Творог был покупной, тож обезжирен (200гр его стоит как у нас грудка 800-900гр домашнего), в след. раз куплю зерненый, как вы пишете у себя, попробую. Позавчера не писала - загуляли мы на деньчике-всю гулянку просидела на свеж. овощах и без вина
Мерси за комплиман относительно ёжика - все наш форум, любимый. У нас в семье начался сезон ДР (до конца года будет girl_haha ), раз в месяц,а то и два раза, у кого-то праздник - буду учится торты делать

Наверх
;