Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки, приветики всем. Ого, день не была у вас, а утута стоко всего понаписано! Вчера не могла никак в интернет попасть - дома свет выключили до вечера, а телефон разрядился. Не нарушала, чесно-чесно. (обедала гречей с мясом на воде тушенным, ужин-греча + обезжир.кефир, была сыта). Пишу меню на сегодня, что было и что будет:
8.30 - манка тарелка, чай черн., остатки Ёжика-50гр
10.30-кофе большой с 1сах.
12.30 - плов (тушен. на воде телятина+1 ст. л масла раст.на всю кастрлюлю мяса-готовила и для своих), рис пропар, морковь, лук, травы)-250, морковь +капуста без масла -100
17.30-думаю запеченая грудка куры в духовке без масла с травами, солью.
А вот и Ёжик (хотя по мордочке похож на собачку ) - мой первый опыт в ваянии тортов