Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

и у нас морозец и какая то фигня с неба сыпется. Я тоже уже хочу велосипед, но пока на улице можно только зимними видами спорта заниматься - коньки, лыжи

У нас есть зимняя резина на велики,но я очкую,я итак то плохо катаюсь а тут еще и на зимней резине,хотя народ весь год гоняет

ahnastia писал(а):

да я не расстраиваюсь, тут перед Кд машину шампанским тоже обмыли,так что сама виновата))))

Счастливица77 писал(а):

Да, поддержание-это миф, да и с чего бы этому не быть мифом? Если после супер оздоровительных систем, меняющих обмен веществ, и то-поддержка такая жесткая.... Значит, нельзя похудеть раз и навсегда, за фигуру все время нужно бороться. Это у меня такие мысли вслух. Хотя, может, я и не права.

Да полностью ты права,Ален,я не верю что можно жрать сладости до 2 ине поправляться...

Ellene писал(а):

как не сочитаются???? ща... ой-маааааааа........ вот че значит без интернета (принтера нету списки распечатать, вот и лажу каждый раз...). млин... выпишу вручную...ех.... напартачила....

Я знаешь как запомнила,я как сынку покормлю на ночь гречкой с молочком,на утро такие щеки вот так и представляй себя,гречю ,кефир и щеки
А вообще я не верю что у меня почти 2 кг за пару дней слетели,поэтму так и вернулись быстро,это скорее всего нервы на "отдыхе у СВ",так что я встрою,линейку не меняю,а догоняююю

tanita4ka Вот спасибо человечек, а метод запоминания . Моя Саня тож все с молоком любит - вот в свои 11 мес 12 кг и имеет, и ЩЕКИИИИ тоже
- чем не невеста сыночку?

Ponochka я
спасибо, Валюш, за рецептики. С вафельными коржами еще раз эксперимент проведу конечно, а то вдруг незаслуженно забраковала . А из слоеного теста - супер, наверное, ващеее. Думаю даже сегодня сделаю, как раз утром выкинула из морозилки тесто слоеное, из половины сделаю пирог с сыром, а из второй эти пироженки. Вот вовремя ты покинула мне их, это тебе

Ponochka я писал(а):

а планы у тебя суперские на ДР

спасибо,это муж для меня старается

Natasssha писал(а):

Вот вовремя ты покинула мне их, это тебе

да на здоровье, главное не захомячь их на ночь втихаря

ahnastia писал(а):

спасибо,это муж для меня старается

вот и правильно, работа у них такая

tanita4ka писал(а):

У нас есть зимняя резина на велики,но я очкую,я итак то плохо катаюсь а тут еще и на зимней резине,хотя народ весь год гоняет

да уж, у вас круглый год на великах ездят, а некоторые еще и по магистралям. Если очкуешь, то нестоит и замарачиваться, а еще и ребятеночком.

Ellene писал(а):

вот в свои 11 мес 12 кг и имеет, и ЩЕКИИИИ тоже

прикольная!!!!

Ponochka я писал(а):

вот и правельно, работа у них такая

точно)))) даже жалко иногда их

Ponochka я писал(а):

да на здоровье, главное не захомячь их на ночь втихаря

неее, ни за что, торжественно клянусь

Ellene писал(а):

чем не невеста сыночку?

и мы и мы в очередь, наш жених уже опытный, в садике целоваться научился

Natasssha писал(а):

. Если очкуешь, то нестоит и замарачиваться, а еще и ребятеночком.

Как говорит мой папа:Есть 3 катерогии водителей:Ездок,Ездюк ну и соответственн П..дюк,так вот я в третей

Ellene писал(а):

- чем не невеста сыночку?

Моему,неее,мы занятые))Прелестка такая

девочки,проверьте,пожалуйста, такой салатик можно на обед??:
куриное филе поджаренное немного на сухой сковороде, салат айсберг,помидорки черри,немножко сыра в терку и чем можно заправить???

ahnastia
Ийогуртом например или соевым соусом или 1 чл масла.ювыбор офигенные,если до 2 часов,если позже то лимонным соком

tanita4ka писал(а):

ahnastia Ийогуртом например или соевым соусом или 1 чл масла.ювыбор офигенные,если до 2 часов,если позже то лимонным соком

а куриное филе на сухой сковороде нормально?

Ponochka я - неее, мы еще не умеем. Тока научилась она "стыдится" и "заигрывать", смешная такая, хотя на мальчиков уже внимание обращает.
tanita4ka - ну ниче, думаю дитяти сами разберутся, кого за косички дергать. я тогда по методике твоего папы тоже П..-5 лет права и ни одного нарушения ПДД-потому что за рулем не сижу

Ellene! какая лялечка хорошая!!!!!!!!!

Счастливица77 - спасибо.

Девочки, всем привет!
Мы наконец-то вышли в сад, месяц дома сидели
Воспитатель и нянечка заметили, что я похудела Джинсы на мне мешком висят, надо из заначки на размер меньше доставать) В одежде я уже очень даже ничего выгляжу)) А вот в белье Все какое-то обвислое стало(
Проверьте, пожалуйста, мое меню, если что не так, успею поменять
А я пока пойду поспортивлюсь

З: 7.45 - творожная запеканка со сгущенкой 200 гр., кофе с/с и с/м большой стакан.
О: 13.30 - мясо запеченное с сыром (говядина, лук, ч.л. майонеза+ч.л. горчицы намазала мясо, 150 гр. сыра на 5 порций, без масла) 150 гр, салатик (помидор, семга сл.соленая 3 кусочка, 1/2 яйца, 20 гр. сыра) - 120-150 гр., ряженка 0,5 чашки.
У: 18.00 http://forum.say7.info/topic43025.html или творог 350 гр., 6 черносливин, 1/2 яблока, 1/2 грейпфрукта

Системщицы из Украины!! АУУУУУ, вы какие криспы покупаете??? я у нас в магазинах никаких не нашла, тока есть хлебцы диетические (на вид как пенопласт пожевать), это оно?

ahnastia писал(а):

а куриное филе на сухой сковороде нормально?

ну а что такого?оно же без масла

Ellene писал(а):

по методике твоего папы тоже П..-5 лет права и ни одного нарушения ПДД-потому что за рулем не сижу

я тоже косилась,как прижала села..вот уже в этом году 6лет стажу

JanyBu писал(а):

ч.л. майонеза+ч.л. горчицы

что то одно надо
Жень,а вообще обед из раздяда редко у тебя и рыба и мясо и яйца,таким не увлекайся

JanyBu писал(а):

6 черносливин, 1/2 яблока, 1/2 грейпфрукта

фруктов много,убери или грей или яблоко)))

Ellene писал(а):

я тогда по методике твоего папы тоже П..-5 лет права и ни одного нарушения ПДД-потому что за рулем не сижу

анологично, тока права у меня помладше - 3 года. И на велике я тоже по городу очкую, на каждом светофоре-переходе слезаю с велика и пешком перехожу (хотя вообще то это по-правилам ПДД, но муж на велике проезжает, а потом стоит ждем меня).
Лен, дочечка классная

Всем приветик

Zartbitter писал(а):

Доброе всем время суток! Примете новенькую?

Привет Ирин рада что решилась к нам заглянуть а как там твой эксперемент, ты обещала рассказать

tanita4ka писал(а):

я добавила себе в 11.00кофе с молоком и конфетой уже недклю вот что

Ой чёт сомниваюсь что от этого

tanita4ka писал(а):

.Кд на той неделе кончились...

может ты перед овуляцией будешь плюсовать у меня так тоже одно время было

Zartbitter писал(а):

О: 13:30 рисовая лапша (100 г), куриная грудка 50 г (кусочками), овощи (шампиньоны, стручковая фасоль, перец, брокколи). Грудку и овощи потушу без масла и добавлю к лапше.

состав лапши посмотри, а то она и не правильная бывает

Zartbitter писал(а):

Может убрать лапшу и мяса больше?

нет не стоит убирать, с гарниром всяко сытнее будет

tanita4ka писал(а):

Галя,фЛора и Аня кот Озидея вы получили мои открытки?

нет Танюшь

Ellene писал(а):

А вот и Ёжик

классный ёжик

tanita4ka писал(а):

Да полностью ты права,Ален,я не верю что можно жрать сладости до 2 ине поправляться...

Вообще говорят, что сброшеный вес нужно минимум полгода удержывать, только потом организм к ниму привыкает и не так быстро будет плюсовать

Ellene писал(а):

чем не невеста сыночку?

такая лапатулька

ahnastia писал(а):

куриное филе поджаренное немного на сухой сковороде, салат айсберг,помидорки черри,немножко сыра в терку и чем можно заправить???

сыра до 50гр, заправить можно 1ч.л. масла до 14ч. ну или йогуртом или лимон.соком, бальзамическим уксусом

ahnastia писал(а):

а куриное филе на сухой сковороде нормально?

нормально, в чём сомнения?

Ellene писал(а):

Системщицы из Украины!! АУУУУУ,

Лена я не покупаю никаких, хвалили Фин крисп, красная упаковка, я не любитель хлеба вообще так что я и не заморачивалась по этому поводу, смотреть смотрела, но не покупала.

JanyBu
Я бы так точно обедать не стала, и мясо с сыром, и потом салат с сыром, рыбой и яйцом, и ещё и ряженкой запить
Сыра ведь не более 50 гр. на обед, у тебя трудно понять сколько его будет, да и вообще обед чудной для меня.
и на ужин фрукты уменьшить однозначно, половину всего убрать как минимум.

tanita4ka писал(а):

что то одно надо

почему это? у неё ведь не жиры

tanita4ka писал(а):

Жень,а вообще обед из раздяда редко у тебя и рыба и мясо и яйца,таким не увлекайся

,Почему? Тань ты откуда это взяла?