Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Zartbitter писал(а):

Доброе всем время суток! Примете новенькую?

Привет Ирин рада что решилась к нам заглянуть а как там твой эксперемент, ты обещала рассказать

tanita4ka писал(а):

я добавила себе в 11.00кофе с молоком и конфетой уже недклю вот что

Ой чёт сомниваюсь что от этого

tanita4ka писал(а):

.Кд на той неделе кончились...

может ты перед овуляцией будешь плюсовать у меня так тоже одно время было

Zartbitter писал(а):

О: 13:30 рисовая лапша (100 г), куриная грудка 50 г (кусочками), овощи (шампиньоны, стручковая фасоль, перец, брокколи). Грудку и овощи потушу без масла и добавлю к лапше.

состав лапши посмотри, а то она и не правильная бывает

Zartbitter писал(а):

Может убрать лапшу и мяса больше?

нет не стоит убирать, с гарниром всяко сытнее будет

tanita4ka писал(а):

Галя,фЛора и Аня кот Озидея вы получили мои открытки?

нет Танюшь

Ellene писал(а):

А вот и Ёжик

классный ёжик

tanita4ka писал(а):

Да полностью ты права,Ален,я не верю что можно жрать сладости до 2 ине поправляться...

Вообще говорят, что сброшеный вес нужно минимум полгода удержывать, только потом организм к ниму привыкает и не так быстро будет плюсовать

Ellene писал(а):

чем не невеста сыночку?

такая лапатулька

ahnastia писал(а):

куриное филе поджаренное немного на сухой сковороде, салат айсберг,помидорки черри,немножко сыра в терку и чем можно заправить???

сыра до 50гр, заправить можно 1ч.л. масла до 14ч. ну или йогуртом или лимон.соком, бальзамическим уксусом

ahnastia писал(а):

а куриное филе на сухой сковороде нормально?

нормально, в чём сомнения?