Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!
Мы наконец-то вышли в сад, месяц дома сидели
Воспитатель и нянечка заметили, что я похудела Джинсы на мне мешком висят, надо из заначки на размер меньше доставать) В одежде я уже очень даже ничего выгляжу)) А вот в белье Все какое-то обвислое стало(
Проверьте, пожалуйста, мое меню, если что не так, успею поменять
А я пока пойду поспортивлюсь

З: 7.45 - творожная запеканка со сгущенкой 200 гр., кофе с/с и с/м большой стакан.
О: 13.30 - мясо запеченное с сыром (говядина, лук, ч.л. майонеза+ч.л. горчицы намазала мясо, 150 гр. сыра на 5 порций, без масла) 150 гр, салатик (помидор, семга сл.соленая 3 кусочка, 1/2 яйца, 20 гр. сыра) - 120-150 гр., ряженка 0,5 чашки.
У: 18.00 http://forum.say7.info/topic43025.html или творог 350 гр., 6 черносливин, 1/2 яблока, 1/2 грейпфрукта