Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

18.00 150г творога+150г домаш йогурта+1 апельсин+6 шт чернослива

здесь лучше увеличить творог, а йогурт или фрукты уменьшить