Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

что то одно надо

Так это на все 5 порций, там на 1 вообще смех получается, даже 0,5 ложки в сумме не наберется.

tanita4ka писал(а):

Жень,а вообще обед из раздяда редко у тебя и рыба и мясо и яйца,таким не увлекайся

Эх, салат очень хочется, но мясо надо доесть. Завтра тогда его сделаю, а сегодня добавлю рис пропаренный ложек 5.
Спасибо

tanita4ka писал(а):

фруктов много,убери или грей или яблоко)))

А если по четвертинке того и того оставить? Вместе вкуснее))

Ponochka я писал(а):

Я бы так точно обедать не стала

Вместо салата рис сварю, фрукты уменьшу.

Спасибо!