Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девушки, здравствуйте! Примите в свои стройные ряды? На системе с сегодняшнего дня, еще не все прочитала и не во всем разобралась. Поэтому, вам на проверку мой завтрак, обед и ужин, в надежде на помощь:

З. 9.30 Вареники с картофелем, 10 шт; творожный кекс, 100 г.; сушки сладкие шт. 5, кофе с 0,5 ч.л. сахара 2 раза
О. 15.00 Куриная грудка, тушеная с луком и морковью без масла + фасоль стручковая + морковка сырая 1 шт
У. 18.00 Планирую остатки куры... 200 г., а может лучше крупу сварить?